КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 21.02.21 КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК.    +1
описание   +2
Какие продукты нельзя есть натощак. Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках. То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.. Дрожжи. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка - зло. Йогурт. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден - он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только. Кофе. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и
рацион   +1
перекус 2: вино белое полусухое- 500.00 гр вино белое полусухое - 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 20»
спорт   +1
вес: 65.90 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 14.6 кг
вода: 20.28 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
уборка - 120 мин, приготовление еды - 120 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы быстрые - 15 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 5 мин уборка - 120 мин, приготовление еды - 120 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы быстрые - 15 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 5 мин
сожгла: 818 ккал., сожгла за счет жиров: 269 ккал. (29 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +21
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +376 +1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Шмидт +2952 +3 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Roberta +1017 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Mmdms +1075 +45 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Совушка ДВ +3329 -50 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
новая_я_) +798 +50 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
I am +2248 +45 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
BuketSireni +47 +50 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Аленька26 +3852 -1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+24
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Совушка ДВ +3329 -50 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Миссис Дарси +2350 -50 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
ЯНА без +909 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Аленька26 +3852 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+17
62 кг,к 8 +85 +45 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Eve-Lina +1018 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Д@ШуткА +2313 -50 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
OLIVOCHKA))) +1147 -50 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Лисёночек 68 +997 +50 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Эйва Шекер +2412 -50 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
KissЮлик +3146 +50 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18
Шмидт +2952 +3 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
I am +2248 +45 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
KissЮлик +3146 +50 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Шмидт +2952 +3 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
ЯРыба@ +1067 +45 правило зарядись энергией!» +9
+17
Шмидт +2952 +3 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
I am +2248 +45 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
новая_я_) +798 +50 начало положено» +18
+9
OченьBезучая +376 +1 10 дней к себе.» +7
+3
Тили +486 +50 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Аленька26 +3852 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Совушка ДВ +3329 -50 15.04.2024 дневник номер 5» +51
+21
Аленька26 +3852 -1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+15
Классика +3557 -1 надо доделать дело» +3
+13
Roberta +1017 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Аленька26 +3852 -1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Лисёночек 68 +997 +50 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
Д@ШуткА +2313 -50 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Миссис Дарси +2350 -50 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Классика +3557 -1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Д@ШуткА +2313 -50 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Совушка ДВ +3329 -50 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9
Планет@ +1313 -50 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 30
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 9
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 31
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 48
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото кто красивее? » 14
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
тема содержит фото кто красивее? » 18
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 21
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»