КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 03.02.21 “СКРАБ“ ДЛЯ КИШЕЧНИКА    +2
описание   +3
Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! Понадобит ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). Приг Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.) * Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи. * Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. * В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик “тает“. Побочн эффектов никаких, испытано и проверено.
рацион   +1
ужин: капуста пекинская- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр капуста пекинская - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, курица окорочка - 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 66.90 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 15.6 кг
вода: 20.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
хождение по магазинам - 20 мин, уборка - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, мытье посуды - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, силовые тренировки - 15 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 15 мин хождение по магазинам - 20 мин, уборка - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, мытье посуды - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, силовые тренировки - 15 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 15 мин
сожгла: 352 ккал., сожгла за счет жиров: 153 ккал. (16 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой массаж другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +26
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 -30 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Совушка ДВ +4989 -30 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Тили +744 +78 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Классика +5012 -2 забыла какой день недели» +9
+32
Эйва Шекер +3384 -30 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
KissЮлик +4548 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 +5574 +2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Аленька26 +5574 +2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Эйва Шекер +3384 -30 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Эйва Шекер +3384 -30 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Совушка ДВ +4989 -30 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
KissЮлик +4548 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Аленька26 +5574 +2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Лисёночек 68 +1466 -2 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
oxyd сейчас на сайте +155 +58 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Тили +744 +78 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Д@ШуткА +3130 +1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Совушка ДВ +4989 -30 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Шмидт +4510 -2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Классика +5012 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Аленька26 +5574 +2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Соня 89 +1370 -30 2.04.2024пюре из кабачков» +1
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
Ms Sosisa +43 -3 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Совушка ДВ +4989 -30 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Миссис Дарси +3166 -3 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Совушка ДВ +4989 -30 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Классика +5012 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Совушка ДВ +4989 -30 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Mmdms +1623 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
KissЮлик +4548 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Классика +5012 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Соня 89 +1370 -30 2.04.2024» +2
Roberta +1267 -3 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
ruzannacat +127 +2 19.04.2024 день 95» +1
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
Аленька26 +5574 +2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Шмидт +4510 -2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Шмидт +4510 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Эйва Шекер +3384 -30 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Д@ШуткА +3130 +1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
KissЮлик +4548 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16

топ темы       »»       новые темы»
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 12
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 23
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 17
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 5
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 242
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 7
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 27
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 17
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 16
посоветуйте интересный детективный сериал. » 25
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 15
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 28
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 8
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 23
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 76
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото как вам такой прикид? » 18
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 27
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 16
тема содержит фото нравится или нет? » 16
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 19
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 46
тема содержит фото оцените фото! » 20
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 15
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 14
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
какое время года у вас самое любимое? » 46
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 8
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 4
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 16
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 6
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 30
как влюбить в себя мужчину? » 12
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»