вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Точный подсчет калорий похудению не способствует о питательных свойствах и калорийности продуктов худеющим необходима. Но для успешного похудения лучше, если эта информация не будет... слишком уж точной. Мног худеющие стремятся получать как можно более точные данные о составе и калорийности всех потребляемых продуктов – им кажется, что таким образом они лучше контролируют ситуацию. Однако, как показали результаты недавнего исследования американских ученых, это не совсем так. Наоборот, некоторая «расплывчатость сведений о калориях, белках, жирах и углеводах худеющим даже полезна. Подсчитав все до последнего грамма, человек может оказаться перед лицом неприятного факта («Какой ужас, у меня сегодня 108 ккал лишних!»), расстроиться и опустить руки, признав себя неудачником. Располагая же лишь приблизительным данными, мы такого «провала» и «срыва» даже не заметим, а значит – не утратим | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входКлассика
+5133  +2
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
 +5 +20   |
Д@ШуткА
+3258  -77
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
Совушка ДВ
+5198 +11
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
BuketSireni
+187 +6
|
2.04.2024» |
+5+4 |
| Эйва Шекер
+3417 +11
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| Эйва Шекер
+3417 +11
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5198 +11
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| Классика
+5133 +2
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Эйва Шекер
+3417 +11
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
| Шмидт
+4661 +2
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9 |
ruzannacat
+126 -1
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
Тили
+764 -10
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
| Совушка ДВ
+5198 +11
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
| Совушка ДВ
+5198 +11
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| Совушка ДВ
+5198 +11
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
Roberta
+1262 -2
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| liliya26
+1460 +13
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| Д@ШуткА
+3258 -77
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Совушка ДВ
+5198 +11
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
Соня 89
+1406 +11
|
2.04.2024» |
+2 |
| Аленька26
+5799 -2
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| Совушка ДВ
+5198 +11
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| Маво4ка
+945 +1
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
| KissЮлик
+4721 +13
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Классика
+5133 +2
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Mmdms
+1676 +11
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
+6+8 |
| Mmdms
+1676 +11
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Совушка ДВ
+5198 +11
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| liliya26
+1460 +13
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
| Классика
+5133 +2
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| Соня 89
+1406 +11
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
| SSS112
+1580 +11
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| Шмидт
+4661 +2
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| Эйва Шекер
+3417 +11
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| Шмидт
+4661 +2
|
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»
|
+7+11 |
 |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- все диеты»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты ценишь свое время или не любишь торопиться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |