вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Несвежий хлеб Хлебобуло изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий — то же несварение. Хо новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: акватерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
входСовушка ДВ
+3891  +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
 +12 +12   |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+22+12 |
Эйва Шекер
+2691 +1
|
запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
Svetlanкa
+4133  -1
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+11+11 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+1 |
| Классика
+4061 +3
|
коротко и по делу» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
| Д@ШуткА
+2612 -19
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| Аленька26
+4498 -1
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+29+14 |
| Шмидт
+3489 -1
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+2 |
| Svetlanкa
+4133 -1
|
привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+4+11 |
| Классика
+4061 +3
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1 |
| Шмидт
+3489 -1
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+4+5 |
| Аленька26
+4498 -1
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+23+6 |
| I am
+2594 +2
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+2 |
| новая_я_)
+1001 +1
|
надо раскачиваться» |
+1+6 |
| Svetlanкa
+4133 -1
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+12+9 |
| Эйва Шекер
+2691 +1
|
утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1+2 |
| Аленька26
+4498 -1
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+14+6 |
| Аленька26
+4498 -1
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+28+21 |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+10+8 |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+15+13 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+1 |
Тили
+569 -19
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+13+5 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+7+5 |
| Классика
+4061 +3
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1+15 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2612 -19
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+1 |
| Svetlanкa
+4133 -1
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+43+20 |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
19.04.2024дневник номер 4» |
+5+8 |
| Svetlanкa
+4133 -1
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+12+9 |
| Svetlanкa
+4133 -1
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+23+14 |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+9+8 |
| Аленька26
+4498 -1
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+44+10 |
| Svetlanкa
+4133 -1
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+6+11 |
| Шмидт
+3489 -1
|
любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».» |
+2 |
| Аленька26
+4498 -1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+14+6 |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+34+9 |
| Совушка ДВ
+3891 +1
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+24+18 |
| OLIVOCHKA)))
+1322 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+8+11 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
| Svetlanкa
+4133 -1
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+68+15 |
| Шмидт
+3489 -1
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+3+5 |
| Д@ШуткА
+2612 -19
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1+2 |
BuketSireni
+106 -22
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+5 |
| Классика
+4061 +3
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+1+15 |
| Аленька26
+4498 -1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+20+11 |
| Классика
+4061 +3
|
спала сегодня мало»
|
+5+20 |
 |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
|
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
|
это про меня. » | 39 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- все диеты»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |