Надо будет сегодня найти какую-то тренировочку для ленивых и позаниматься.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 15.01.21

НАДО БУДЕТ СЕГОДНЯ НАЙТИ КАКУЮ-ТО ТРЕНИРОВОЧКУ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ И ПОЗАНИМАТЬСЯ.

описание

Отвесик сегодня маленький, утром встала и сразу на весы, потому что дня четыре не взвешивалась, думала что есть привес. Надо будет сегодня найти какую-то тренировочку для ленивых и позаниматься.

рацион

кефир 2.5 %- 220.00 гр, яйцо- 70.00 гр кефир 2.5 % - 220.00 гр, яйцо - 70.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 103%»

спорт

вес: 90.30 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 29.1 кг
вода: 34.88 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

прогулка медленный темп - 10 мин, катание не лошадях - 7 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 3 мин, кардио - 11 мин, зарядка - 5 мин прогулка медленный темп-10 мин., катание не лошадях-7 мин., катание на коньках ( темп умеренный )-3 мин., кардио-11 мин., зарядка-5 мин.

сожгла: 155 ккал., сожгла за счет жиров: 71 ккал. (8 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +4
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 14»

начало

«« »»

шмидт

15.01.21 12:57

с отвесиком

вес 98.7 кг съела 389 к сожгла 972 к баллы 3488

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +3583 -2	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+22 +18
liliya26 +1083 -1	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
Тили +569 +24	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
ОльгаОля +633	16.04.2024»	+2 +11
новая_я_) +1000 +1	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15
I am +2593 +2	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Стройная +1266 +24	17.04.2024»	+1
Аленька26 +4497 -2	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
Шмидт +3482 +2	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
Svetlanкa +4130 -2	привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»	+22 +17
Шмидт +3482 +2	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
I am +2593 +2	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
РезультатЕже +1007 +1	день предателя»	+2 +7
Прометей +1918 +24	17.04.2024»	+1 +1
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
OченьBезучая +456 +28	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+33 +17
Соня 89 +1246 +24	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
Бусинка Кэт +1150 -1	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
Классика +4038 +2	вчера на кухне генералилась шесть часов.»	+9 +21
KissЮлик +3583 -2	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
ЯНА без +976 -2	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
Классика +4038 +2	по шагам вчера всё нормально»	+4 +12

Стройная +1266 +24	17.04.2024 среда»	+1 +2
KissЮлик +3583 -2	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13
KissЮлик +3583 -2	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Классика +4038 +2	по весу пока что застой»	+6 +27
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
KissЮлик +3583 -2	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
SSS112 +1229 -1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
SSS112 +1229 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+39 +19
Классика +4038 +2	занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»	+6 +20
Лисёночек 68 +1133 -1	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
Классика +4038 +2	такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»	+4 +12
Шмидт +3482 +2	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
Аленька26 +4497 -2	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
ЯНА без +976 -2	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
KissЮлик +3583 -2	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
Olgadobro +297 +24	17.04.2024»	+4 +4
iizika	великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»	+7 +5
Прометей +1918 +24	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Совушка ДВ +3890 +1	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
Совушка ДВ +3890 +1	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
Mirlona +320 +1	17.04.2024»	+7 +2
ЯРыба@ +1226 +1	правило зарядись энергией!»	+10 +17

«« топ темы »» новые темы»
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	с каким окрашиванием лучше? »	23

	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	какое платье лучше? »	32
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71

	поиграли бы? »	8
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	это красивые брови? »	16
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	как проявляется уважение начальника? »	11
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»