КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884982
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Арамат 14.01.21 14.01.2021 4-ЫЙ ДЕНЬ МАРАФОНА ПП    +3
описание   +2
Сегодня вес без изменений у меня. Но за 2 и так хорошо !))) я довольна
рацион   +2
салат овощной- 222.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, гречка- 100.00 гр, бульон мясной- 400.00 гр, биточки из птицы- 115.00 гр Пока варила мясо на завтра, выпила лишнее , целых 2 кружки мясного бульона. Хоть бульон и неверный, но всё же. Что я за человек. Немогу без жрачки (((
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 161%»
спорт   +2
вес: 123.20 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 44
жир: 64.7 кг
вода: 57.23 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 118.00 см.
бедра: 132.00 см.
мытье посуды - 20 мин, вождение машины - 20 мин, стэп-аэробика - 75 мин
сожгла: 1131 ккал., сожгла за счет жиров: 364 ккал. (39 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -7.7, месяц: -7.7, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10
статистика просмотры: +13
голоса: +15

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4274 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Классика +4138 -1 коротко и по делу» +4
+23
KissЮлик +3819 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +8
+6
Mmdms +1308 -49 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Mirlona +339 +8 20.04.2024» +3
+1
Аленька26 +4719 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +6
+6
Совушка ДВ +4137 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Лисёночек 68 +1207 -1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
liliya26 +1143 -1 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
KissЮлик +3819 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Истина +291 -48 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Классика +4138 -1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Mmdms +1308 -49 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +14
+11
Аленька26 +4719 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +7
+5
Аленька26 +4719 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +9
+7
Аленька26 +4719 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
Шмидт +3685 -1 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+6
Шмидт +3685 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +3
+8
I am +2666 -48 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
KissЮлик +3819 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +5
+6
Шмидт +3685 -1 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +8
+7
Ринуся +536 -1 прикупила бананов» +2
+6
Маво4ка +567 -90 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
OченьBезучая +479 -3 вселеная меня любит!» +5
+2
KissЮлик +3819 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
I am +2666 -48 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Совушка ДВ +4137 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Совушка ДВ +4137 +1 19.04.2024дневник номер 5» +56
+21
Совушка ДВ +4137 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +14
+11
Маво4ка +567 -90 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Совушка ДВ +4137 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +14
+11
новая_я_) сейчас на сайте +1076 +1 вот и суботка» +13
+3
Шмидт +3685 -1 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +4
+8
Аленька26 +4719 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +6
Mmdms +1308 -49 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +4
+5
KissЮлик +3819 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Тили +604 +11 20 апреля, субота. (5:48)» +3
Шмидт +3685 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +4
+4
Совушка ДВ +4137 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +25
+11
KissЮлик +3819 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +5
+6
KissЮлик +3819 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +9
+7
Mmdms +1308 -49 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Аленька26 +4719 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Совушка ДВ +4137 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
Аленька26 +4719 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +7
+6
Совушка ДВ +4137 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +18
+11
Шмидт +3685 -1 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+13
Совушка ДВ +4137 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +14
+11
Совушка ДВ +4137 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
KissЮлик +3819 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +9
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»