Вечером треня

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

намбынямнямбы 14.01.21

ВЕЧЕРОМ ТРЕНЯ

описание

буду наверстывать

рацион

творог полужирный 9 %- 300.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 88%»

спорт

вес: 74.60 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 33
жир: 29.6 кг
вода: 23.56 кг

хочу вес»

грудь: 101.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 103.00 см.

мытье посуды - 9 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, гимнастика (активная) - 10 мин

сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76

статистика

просмотры: +6
голоса: +7

начало

«« »»

sss112
14.01.21 13:31

У меня днём была

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580

sss112
14.01.21 13:31

Приветик

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4681	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+2 +3
Д@ШуткА +3258 +1	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Совушка ДВ +5210 +1	24.04.2024 дневник номер 3»	+12 +10
Аленька26 +5800	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+45 +12
Аленька26 +5800	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+23 +6
KissЮлик +4721	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
BuketSireni +189 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+4 +1
Mmdms +1676	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Совушка ДВ +5210 +1	21.04.2024 дневник номер 3»	+37 +16
KissЮлик +4721	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Совушка ДВ +5210 +1	25.04.2024 дневник № 3»	+9 +10
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+28 +14
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Шмидт +4681	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+24 +17
Совушка ДВ +5210 +1	25.04.2024 дневник номер 5»	+15 +14
Шмидт +4681	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Аленька26 +5800	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+24 +20
Совушка ДВ +5210 +1	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Аленька26 +5800	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+15 +6
Совушка ДВ +5210 +1	25.04.2024 дневник № 4»	+14 +15
iizika	25.04.2024»	+3 +1
Шмидт +4681	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10

Svetlanкa +5419 -1	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+15 +11
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+32 +12
I am +3318	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Д@ШуткА +3258 +1	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Sparkl star +168	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+20 +6
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Д@ШуткА +3258 +1	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
Mirlona +386 +1	25.04.2024»	+2
Аленька26 +5800	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+28 +22
Аленька26 +5800	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+44 +12
Совушка ДВ +5210 +1	25.04.2024 дневник № 1»	+15 +13
Д@ШуткА +3258 +1	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Совушка ДВ +5210 +1	24.04.2024 дневник номер 2»	+14 +8
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+18 +17
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +13
Совушка ДВ +5210 +1	25.04.2024 дневник № 2»	+13 +11
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+22 +17
Аленька26 +5800	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+21 +6
Шмидт +4681	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11

«« топ темы »» новые темы»
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21

	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55

	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	кто из них красивее? »	28
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	где такие красавицы обитают? »	33
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	какой певец для вас секси? »	60
	смотрели зомби 2? »	5
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	цветочного настроения! »	3
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»