Все с прошедшими праздниками! закончились - ураура, можно начинать худеть, т.к. уже страшно на себя смотреть. начну с разгрузки на молокочае. плюс план на день

почему всяким эскортницам достаются лучшие мужики,» +33

оцените мою классную фотосессию! сколько мне лет» +2

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!

вход	регистрация +873274

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	монетки
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	забыла пароль
анализатор	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»


Маруру +8 14.01.21	ВСЕ С ПРОШЕДШИМИ ПРАЗДНИКАМИ! ЗАКОНЧИЛИСЬ - УРАУРА, МОЖНО НАЧИНАТЬ ХУДЕТЬ, Т.К. УЖЕ СТРАШНО НА СЕБЯ СМОТРЕТЬ. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ НА МОЛОКОЧАЕ. ПЛЮС ПЛАН НА ДЕНЬ - 100 ПРИСЕДАНИЙ 5 1 1 1 75м 152 3%

описание

Всех с прошедшими праздниками! Закончились - ураура, можно начинать худеть, т.к. уже страшно на себя смотреть. Начну с разгрузки на молокочае. Плюс план на день - 100 приседаний с гантельками + 45 минут йога + 60 минут прогулка. Приседания и прогулка утром, йога вечером. Где взять силу воли

рацион

молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

разгрузочные дни» ГИ: 33» ИН: 88%»

спорт

вес: 0.00 кг.
рост: 1.70 м.

хочу вес»

прогулка медленный темп - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, пилатес, йога - 45 мин

сожгла: 515 ккал., сожгла за счет жиров: 309 ккал. (33 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 225
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +7, итог: +7
баллы сутки: +8, неделя: -30, месяц: +16
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 107, месяц: 81
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 10, месяц: 2

активность автора за сутки

аквариум: +2.8% , добавлен дневник: +1, место в рейтинге участниц: 81

+8, баллы участницы: 17

активность команды за сутки

баллы команды» место в рейтинге: 13»

+1 баллы сегодня: 8»

лидеры баллы : ГлаvнаЯ кг : *Обезьянка* см : *Обезьянка* спорт : Маруру

план команды
4 марта	- нет плана		5 марта	- нет плана

КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ

ник	баллы
1. Обезьянка	25
2. ГлаvнаЯ	17
3. Маруру	11
4. Girly88	0
5. AgniS	0
6. Натуська74	0

ник	баллы
7. Maruru	0
8. kotenok30	0
9. Shirma	0
10. Vairani	0
11. Милада23	0

у команды нет дуэли

лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам

нет разгурзки за сегодня»

общая линейка команды +2

статистика

просмотры: +37
голоса: +1

читают +1: fat to fit

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 2.80%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 50»

начало

«« »»

глаvная
29.01.21 22:44

ответ для: Маруру

Ой, ржу

конкурсы:

вес 82.9 кг съела 201 к сожгла 650 к баллы 22

маруру
29.01.21 20:22

ответ для: ГлаvнаЯ

Вопрос - в куда? Вроде не бомбовозы

конкурсы:

глаvная
29.01.21 00:07

ответ для: Маруру

Маруру писал(а): Я бы тоже не готобвила, но муж запросил ведро оливье ну и там бутеры всекие с рыбкой-икрой, и суши заказали. И еще такой чили супец с гренками сделала и все. Всеравно объелись и доедали 3 дня Все, я с понедельника рот на замок, у меня план. Надеюсь курсы-таки начнуться хотябы в феврале

я точно так же ....
Вроде и не готовила почти ничего,а обьелись,как непонятно кто

конкурсы:

вес 82.9 кг съела 201 к сожгла 650 к баллы 22

маруру
17.01.21 07:15

ответ для: ГлаvнаЯ

Я бы тоже не готобвила, но муж запросил ведро оливье ну и там бутеры всекие с рыбкой-икрой, и суши заказали. И еще такой чили супец с гренками сделала и все. Всеравно объелись и доедали 3 дня Все, я с понедельника рот на замок, у меня план. Надеюсь курсы-таки начнуться хотябы в феврале

конкурсы:

глаvная
15.01.21 16:40

Тебя тоже с прошедшим!!!!
ой...у нас ещё Крещенье впереди....
Но да,уже так никто не наготавливает
Хоооотя,я в этому году ни на НГ,ни на РОждество почти ничего не готовила

конкурсы:

вес 82.9 кг съела 201 к сожгла 650 к баллы 22

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +668 +2	сегодня день пролетел в работе незаметно»	+4 +15
@Алёнчик@	27.02.2021»	+1 +1
Тили +82 -180	27 февраля, субота. (6:05)»	+3 +3
Малина-Худей +97 -2	1-2 морозный»	+13 +6
-Very Well- +147 +143	пробежки через день, выбегаю в 5:30 утра и бегаю по 30 минут, потом 15»	+1 +8
Erana +286 -10	сгоняли всей семьей в ашан, хотела купить немного, а вышло - как обычно!»	+5 +7
President +594 +1	привес 30 грам»	+13 +24
Малина-Худей +97 -2	4-2 морозный и дождливый»	+19 +9
Рукоделкина +89 -6	пойду, полежу сегодня в сауне.»	+4 +11
Хома1 +96 -49	26.02.2021»	+4 +5
Малина-Худей +97 -2	ела съела ужин»	+3 +5
Erana +286 -10	всем доброе утро! сделала на свою голову вчера ночью оливье, конечно же»	+17 +21
Erana +286 -10	ночью было -1, а сейчас +3! с крыши все время что-то падает - или снег,»	+17 +16
новая +45 -46	27.02.2021»	+1 +2
Modystka +541 +3	надоело мне слушать как периодами гудит что-то в блоке, залезла туда и»	+10 +18
Elle Nina +64 -45	капай, капай, дождь. серый серый серый дождь»	+12 +10
Малина-Худей +97 -2	3-2 морозный»	+13 +4
SSS112 +661 +6	4. доброго времени суток всем присутствующим! с завтра в планах начать»	+10 +17
Классика +668 +2	на даче подснежники цветут, фото прилагаю.»	+7 +15
President +594 +1	закончилась вчера моя диета, теперь таблетки пью»	+10 +12
Самая +529 +14	сегодня у меня 5-й день диеты маги яичной. отвес 30 гр. хм. думала,»	+24 +38
Ринуся +192 +4	работы полно сегодня было жесть.»	+2 +16
Мисисс Дарси +396 -6	у меня ещё 2 рабочих дня и я буду выходная наконец-то. как-то сложно у»	+1 +4
BSv +127 -1	26.02.2021 ужин»	+2 +7
SSS112 +661 +6	5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего денёчка»	+9 +28
SSS112 +661 +6	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я ещё без диет,»	+5 +18

Бусинка Кэт +208 -1	вечер пятницы моё самое любимое время на неделе. потому что знаю, что»	+1 +12
Д@ШуткА +409 -6	поедем сегодня к моим в село, хоть свежим воздухом, небольшая будет перезагрузка»	+1 +4
Классика +668 +2	дочь решила немного приболеть»	+4 +15
Mmdms +209 +1	сегодня резкая отепель. прям кидает нас то в жар то в холод)на выходные»	+6 +15
KissЮлик +664 +8	вт теперь и не знаю как мне сегодня быть с моим лепестком молочным и пока»	+6 +9
Svetlanкa +859 +14	привет всем! сегодня утром вышли на работу, было -з градуса и»	+10 +21
SSS112 +661 +6	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»	+27 +23
Beautiful30 +62 +1	ура весна!»	+5 +17
Классика +668 +2	думала на весах очень жирный плюс»	+5 +22
Жиротучка +50 -45	утро/день»	+1 +11
Ринуся +192 +4	приготовила плов из грудки»	+3 +7
Senat +76 +1	ну что. вчера был переломный момент в моём похудени. вобще думала-»	+9 +8
Erana +286 -10	всем доброе утро! у меня оно прям сегодня какое-то активное.»	+14 +12
Шмидт +529 -1	ева лонгория — правильное питание в течение 14 днейвсегда подтянутая ева»	+6 +17
Victoria_88 +322 -8	26.02.2021 вечер»	+4 +5
Katrycha +50 -1	25.02.2021 te zhe samye 78.3»	+2 +7
Erana +286 -10	у нас такой ливень сейчас идет! прямо настоящий, как летом!»	+10 +19
Victoria_88 +322 -8	26.02.2021 вечер»	+1 +10
Жиротучка +50 -45	сегодня жир свой»	+6 +15
SSS112 +661 +6	4. доброго времени суток всем присутствующим!что сегодня у меня пятница»	+21 +19
Erana +286 -10	взяла билеты в театр калягина et cetera на март.»	+4 +12
KissЮлик +664 +8	у меня вчера вечером случился зажор и я все держала правильно, а потом»	+7 +14
Стройняшка Т +12	26.02.2021»	+3 +5
главная цель +98 -45	с утра отвела дочку в школу и к маме. рвать е перестало, но боли в спине»	+8 +15
Мисисс Дарси +396 -6	я вчера поздно легла, смотрела фильм про инопланетян, в конце поняла»	+1 +7

«« топ темы »» новые темы»
	все болит, кроме груди. токсикоз с первых дней двух полосок! рыдаю от всего, »	17
	зажмотил деньги на ресницы! я и так на этой неделе потратил на тебя 3 тысячи! »	57
	стала лучше выглядеть и меня начали обсуждать администраторы! достали. я должна »	10
	захлестнули эмоции и так хотелось тепла! и тут написала его мадам, что они »	25
	какой вид из окна из представленных на фото вы бы себе хотели больше всего? »	54
	нам с детства втюхивают, что вот будет мужик - будет счастье! лучше бы учили »	86
	как вам сумка? нравится? »	13
	как объяснить молодому человеку, что ему не стоит стесняться улыбаться? у него »	8
	как вам свадебный танец дианы шурыгиной с мужем? у вас был такой же или еще »	13
	не работаю потому, что так сама захотела! дети в садике-школе, муж на работе, »	27

	какая фотка лучше? »	27
	удалили яички! есть ли шанс найти себе женщину? »	99
	какие у вас интересы, хобби? чем интересным занимаетесь кроме кино, книжка, »	31
	врач заболел и постоянно переносят имплантацию. в другой стоматологии плотная »	7
	как вам актриса и телеведущая? »	2
	до сих пор обидно, что мама никогда не приезжала навестить меня, хотя я её »	19
	вы подписаны на ютуб-канал блогера дианы шурыгиной? »	51
	смелости не хватило сказать правду, придумал сломанное плечо, а диагноз подделал! »	3
	носите ли вы или кто-то из вашего окружения такие экраны? как часто видите »	28
	берёте семгу, форель? встречали там паразитов? хочу попробовать взять целую »	16
	есть ли схожесть с ириной шейк? »	28
	как вам такое постельное? »	37
	как вам внешность? »	15
	она знала, что я приеду и что я ненавижу когда она пьёт, но ей всё равно! пьёт »	14
	как вам горячая фотосессия певицы на мальдивах? »	24

	если не замужем, то начинают жалеть, называя несчастной старой девой и советуют »	25
	где можно познакомиться с такими красотками? »	32
	диана шурыгина или маша вэй - кто красивее на ваш взгляд? »	16
	как вам фото? »	16
	оцените внешность »	9
	как вам актриса? многие не считают писаной красоткой. »	27
	бывшая не приехала встретить его, а я в этот момент была на 8 месяце беременности! »	70
	начал клеиться, в танце прислонятся. пригласил встретиться в следующее воскресенье. »	12
	как вам внешне эта певица? »	8
	платье долго висело на вешалке и образовались впадины вытянутые! как их убрать? »	7
	какое имя красивее из этих? »	10
	болит голова и в области переносицы и глаз, чувство распирание в носу, немного »	14
	кто-нибудь может разобрать натальную карту? »	11
	в каком случае и по каким причинам у женщин может образоваться на голове плешь? »	13
	чем обслуживающий персонал отличается от учителей и врачей? »	15
	очень красива, тянет друг к другу физически, но абсолютно нет общих тем, у »	21
	на бумаге развелись, а в голове нет! подумает, и рассказывает, что она на повышение »	17
	как вам это фото? нормальное? »	10
	я влюбилась в её фигуру! не знаю кто на картине нарисован, но фигура у неё »	17
	изменится ли ваше мнение о мужчине, если мужчина вас не защитит, когда вас »	24
	вот как знакомится на сайтах знакомств? зашла в его анкету и увидела что она »	6
	сдаются только слабаки! женился однажды - терпи! лучше всю жизнь прожить в »	61
	если бы случился зомби–апокалипсис, как оцениваете свои возможности? долго »	31
	чем можно попробовать убрать подошвенную бородавку в домашних условиях? выжигала »	5
	сосудистая сетка на ногах местами, иногда под коленкой болят вены. какие меры »	3
	не закрывают рот, когда кашляют! и эти слюни летят в лицо! делаю замечания, »	15
	кто из них вам больше всего симпатичен и чем? кто самая красивая? кто отталкивает? »	20
	вас бы напрягло, если бы вы узнали, что после больничного вашего мужчину на »	65
	планирую переезд в москву. город совсем не знаю. возможно ли снять комнату »	8
	к моему телу присосались пиявки. видела их в своих венах и вытаскивала. довольно »	2
	дочь этого актёра на мой взгляд копия отца! она уже снимается в кино, мечтает »	8
	мой целлюлит сильно вредит привлекательности? у мужа влечение к моим ножкам »	52
	на каком фото правда? сижу и всего колотит: до последнего думал, что изменения »	60
	собрала сумки и ещё больше накатило! боюсь ехать в роддом! вдруг что-то пойдет »	143
	как и где узнать, за что мне что поставили? »	10
	покупаете ли вы иногда полуфабрикаты? какие нравятся? »	45
	я не знаю, кто это такой, но мне нужно знать уровень его популярности у молодёжи. »	23
	подруга родила сына и не показывает фотку! фото моего ребенка я ей всегда присылала, »	47
	если сейчас не встанешь, то ты меня не уважаешь! все засмеялись: ты зачем встала? »	10
	все умничают, угрожают, оскорбляют, обзывают, изменяют! хочется видеть великодушных »	18
	все время машут своими дипломами и званиями! оказалась хамкой да и лечение »	4
	как научиться релаксации, медитации? у меня самоконтроля ноль, живу в постоянном »	8
	актер мне сделал комплимент! до скорой встречи в театре! больше ничего не писал. »	48
	3 женщины живут, но пол грязный, липнет, везде пыль, стоит спертый запах сигарет! »	39
	почему на сз сборище странных людей? они показывают свое истинное лицо? »	11
	согласны, что она одна из самых шикарных женщин на планете? »	48
	кто-то делал массаж лица? обещают, что оно подтянется, но там так жмякают, »	13
	терпи, не увольняйся! тяжело работать по 12 часов, а парень заставляет! это »	32
	у многих первый поцелуй был в 13-14, а у меня не было ни тогда, ни позже. сейчас »	43
	пытаюсь подружиться, но не выходит! неужели я хуже этой насти? почему нельзя »	12
	кто сталкивался со стержнем в ноге, как он проявляет себя через время? можно »	9
	посоветуйте современные романы! что-нибудь интересное. »	7
	парень говорит, что я плохо убираюсь! привык что мама как домработница поддерживает »	40
	смогли бы нарядиться и пойти одна в театр, ресторан или ещё куда-то? куда бы »	37
	на следующей неделе роспись, а он говорит, что больше вкладывается, а я жадная! »	24
	что не так у этой девушки? что не нравится во внешности, а что нравится? »	30
	cколько раз в день нужно кормить жену? она не работает, энергии нужно меньше. »	17
	хотел сесть рядом, увидел меня, не стал! зашла в кафе, а там просто весь зал »	12
	знал как я хочу провести романтический вечер вдвоём и пригласил ночевать всех »	17
	что на этом фото не так? ну стоит семья, и все обсуждают какую-то девочку! »	27
	фи, какой страшный! показал знакомой фото, и она так сказала. согласны, что »	76
	у свекрови поехала крыша! из-за нее ужасный запах тухлых яиц в квартире! муж »	24
	можно ли испортить волосы до состояния соломы, если раз в 3 дня делать гофре? »	12
	кому закрывали стому кишечника? как человек перенёс операцию? особенно люди »	20
	поступила на экономический, закрыла одну сессию и у меня много сомнений. говорят »	51
	как часто подкручивают брекеты? как часто вы ходите к доктору на приемы? »	7
	не позаботилась о начальнике! ты не понимаешь, что я буду обедать, а нож грязный! »	24
	пошли бы на завод на стажировку на две недели? стажировка бесплатная. шум, »	34
	какой он красивый! а вам как? »	19
	парень не торопится снимать квартиру и жить совместно! ночует у меня. появились »	28
	у вас есть страх заболеть тяжёлой болезнью? как боретесь с ним? »	20
	в использовании жвачки реально есть толк для зубов, полости рта или просто »	12
	видели бывших девушек своего мужа? какие эмоции вы при этом испытывали? »	39
	насколько практичен беспроводный утюг? от чего он работает? и что лучше: парогенератор »	7
	у меня панические атаки. мне плохо становится часто и сердце слабое. а еще »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	игры
фотоприколы	значения имен
наши идеалы	наши фото
наши сайты	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники

полная версия сайта»

реклама»