13.01.2021 3-ий день марафона пп

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Арамат 13.01.21

13.01.2021 3-ИЙ ДЕНЬ МАРАФОНА ПП

описание

Утром очень удивили цифры на весах. Ну еще -1 кг. и я буду медленнее скидывать. Устала каждый день варить кушать для себя и для домашних. А еще и недели не прошло.

рацион

завтрак: масло растительное- 17.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр,
обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр,
говядина- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, клубника- 60.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр Хочется кушать, особенно вечером. Решила пока на марафоне буду и сюда отправлять фото своего рациона, всю равно для отчета его делаю

разгрузочные дни»
ГИ: 17» ИН: 146%»

спорт

вес: 123.20 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 44
жир: 64.7 кг
вода: 57.23 кг

хочу вес»

грудь: 126.00 см.
талия: 118.00 см.
бедра: 132.00 см.

работа в офисе - 480 мин, приготовление еды - 120 мин, мытье посуды - 30 мин, вождение машины - 20 мин

сожгла: 985 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -7.7, месяц: -7.7, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10

статистика

просмотры: +15
голоса: +6

начало

«« »»

арамат
14.01.21 20:55

ответ для: liletta

liletta писал(а): Какая молодец! Так держать! Вот где пример! С отвесищем тебя!!
Спасибо, Лилет! , уж ты то щ знаешь это я в праздники переброла

вес 104 кг

100

110
арамат
14.01.21 20:53

ответ для: горячая торпеда

горячая торпеда писал(а): Чем то надо жертвовать

Жертва я во всём!

вес 104 кг

100

110

liletta
14.01.21 11:34

Какая молодец! Так держать! Вот где пример! С отвесищем тебя!!

вес 99 кг съела 397 к сожгла 137 к

100

горячая торпеда
13.01.21 21:44

Чем то надо жертвовать

вес 77.7 кг баллы 5

70

80

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5564 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Olgadobro +345 +1	2.04.2024»	+3 +7
Совушка ДВ +4988 -6	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Шмидт +4487 -6	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Классика +4977 -6	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Eve-Lina +1347 -6	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Аленька26 +5564 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Эйва Шекер +3384 -6	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Эйва Шекер +3384 -6	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
KissЮлик +4529 -1	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Шмидт +4487 -6	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Svetlanкa +5231 -3	привет всем!»	+23 +12
Совушка ДВ +4988 -6	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Классика +4977 -6	забыла какой день недели»	+9 +32
Д@ШуткА +3130 -6	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Аленька26 +5564 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
I am +3263 -6	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
KissЮлик +4529 -1	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
РезультатЕже +1299 -2	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Совушка ДВ +4988 -6	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Классика +4977 -6	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Бусинка Кэт +1371 -6	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12

Шмидт +4487 -6	как перец чили влияет»	+16 +9
Миссис Дарси +3166 -2	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Классика +4977 -6	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Ринуся +587 -1	вернулись мз мурманска»	+4 +7
Шмидт +4487 -6	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Аленька26 +5564 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Шмидт +4487 -6	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Шмидт +4487 -6	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Шмидт +4487 -6	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Аленька26 +5564 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Аленька26 +5564 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
OLIVOCHKA))) +1748 +1	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Аленька26 +5564 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Классика +4977 -6	час-полтора отдых.»	+11 +22
SSS112 +1542 -6	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
liliya26 +1392 -2	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
KissЮлик +4529 -1	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Mmdms +1606 +83	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Совушка ДВ +4988 -6	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Эйва Шекер +3384 -6	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Шмидт +4487 -6	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
KissЮлик +4529 -1	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13

«« топ темы »» новые темы»
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. »	19
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, »	28
	как вам фоточка? »	32
	у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели »	32
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	19
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	28
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	81

	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	26
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	43
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже »	13

	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	73
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. »	34
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	36
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	41
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! »	12
	на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один »	2
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	63
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	21
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	8
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	13
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	41
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку »	4
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	64
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	37
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	14
	вам нравится её внешность? »	35
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	39
	мой уход за руками и маникюр »	11
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	45
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	37
	как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? »	35
	вы бы так оделись в офис? »	30
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество »	9
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	42
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	34
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	31
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? »	6
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	чистите язык? чем? »	16
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	29
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»