Садиться на маложирную диету нужно с детствасебе – овсянку на нежирном молоке, ребенку – сладкую манную кашу со щедрой порцией масла: так поступают многие худеющие дамы.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Anakonda35 26.11.20

САДИТЬСЯ НА МАЛОЖИРНУЮ ДИЕТУ НУЖНО С ДЕТСТВАСЕБЕ – ОВСЯНКУ НА НЕЖИРНОМ МОЛОКЕ, РЕБЕНКУ – СЛАДКУЮ МАННУЮ КАШУ СО ЩЕДРОЙ ПОРЦИЕЙ МАСЛА: ТАК ПОСТУПАЮТ МНОГИЕ ХУДЕЮЩИЕ ДАМЫ.

описание

Садиться на маложирную диету нужно с детства Себе – овсянку на нежирном молоке, ребенку – сладкую манную кашу со щедрой порцией масла: так поступают многие худеющие дамы. Понять их можно – ведь ребенок «еще растет», и ему необходимо «полноценное питание». Однако насколько правилен такой подход? Учен из университета Филадельфии (США) провели повторное анкетирование 230 женщин в возрасте от 25 до 29 лет, ответивших на вопросы о питании девять лет назад. По данным двух опросов исследователи восстановили «пищевое прошлое» участниц и установили зависимость нынешнего состояния здоровья от питания в раннем детстве. Оказалось, что соблюдение в нежном возрасте маложирной диеты, богатой клетчаткой, «окупается» через много лет снижением артериального давления и уровня сахара в крови. Верно и обратное: избыток жиров и недостаток клетчатки в детстве «откликнется» впоследствии нарушениями обмена

рацион

сахар - 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»

спорт

вес: 81.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 30
жир: 25.4 кг
вода: 28.75 кг

хочу вес»

грудь: 106.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 95.00 см.

прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, вождение машины - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, шейпинг - 10 мин

сожгла: 471 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4

статистика

просмотры: +9
голоса: +8

начало

«« »»

sss112
26.11.20 15:06

Пошла кормить своих клетчаткой

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1507

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4318 +1	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
KissЮлик +4414 -1	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Эйва Шекер +3307 +1	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Svetlanкa +5054 +1	привет всем!»	+23 +12
Аленька26 +5338 +1	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
KissЮлик +4414 -1	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Svetlanкa +5054 +1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Бусинка Кэт +1352 +1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Olgadobro +334 +1	23.04.2024»	+3 +4
Olgadobro +334 +1	2.04.2024»	+3 +7
Шмидт +4318 +1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Шмидт +4318 +1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
liliya26 +1357 +1	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Шмидт +4318 +1	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Ринуся +584 -1	вернулись мз мурманска»	+4 +7
I am +3184 +1	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
ЯРыба@ +1500 +1	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+13 +12
Совушка ДВ +4797 +1	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Eve-Lina +1328 +4	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Аленька26 +5338 +1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
РезультатЕже +1241	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Совушка ДВ +4797 +1	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Шмидт +4318 +1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Svetlanкa +5054 +1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Аленька26 +5338 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Шмидт +4318 +1	как перец чили влияет»	+16 +9

Классика +4840 +1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Классика +4840 +1	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Классика +4840 +1	забыла какой день недели»	+9 +32
Миссис Дарси +3025 +1	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Аленька26 +5338 +1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
KissЮлик +4414 -1	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Шмидт +4318 +1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Svetlanкa +5054 +1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Mmdms +1567 +1	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Шмидт +4318 +1	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Svetlanкa +5054 +1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Совушка ДВ +4797 +1	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
KissЮлик +4414 -1	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Аленька26 +5338 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Svetlanкa +5054 +1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Аленька26 +5338 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+13 +9
Аленька26 +5338 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Совушка ДВ +4797 +1	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Д@ШуткА +3046 -1	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
SSS112 +1507 +1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Svetlanкa +5054 +1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Классика +4840 +1	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Svetlanкa +5054 +1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Глаша64 +373 +2	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Аленька26 +5338 +1	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18

«« топ темы »» новые темы»
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её »	87
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, »	10
	как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? »	23
	сколько раз в день заряжаете смартфон? »	14
	я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. »	12
	напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на »	24
	не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, »	11
	скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? »	23

	зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? »	476
	сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? »	121
	мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым »	49
	как вам она похудевшая? узнали? »	52
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то »	30
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25
	я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? »	2
	если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий »	120
	исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько »	15
	чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? »	24
	уместна ли фата в 36 лет длинная? »	20
	подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других »	26
	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14

	при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь »	7
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? »	85
	вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила »	97
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! »	65
	как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится »	17
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще »	32
	лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой »	60
	у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал »	22
	отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? »	78
	плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? »	23
	мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за »	25
	девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже »	25
	поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать »	195
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность »	36
	есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут »	79
	сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? »	21
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. »	12
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	45
	это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. »	40
	уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, »	19
	почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть »	10
	перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза »	23
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	считаете её красивой? »	36
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? »	13
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный »	29
	помните такую группу на-на? нравилась вам? »	35
	какая модель телефона у вас? »	17
	больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, »	5
	как вам она со светлыми волосами? »	24
	какой это тип фигуры? »	14
	почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке »	17
	как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую »	14
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем »	42
	вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? »	33
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на »	21
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? »	12
	это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу »	25
	нравится или нет? »	13
	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной »	6
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - »	16
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	18
	не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, »	21
	сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 »	11
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие »	23
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? »	10
	это красивая мужская фигура? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»