Сегодня отвеса нет, но я так и предполагала. вчера потренировалась хорошо, мышца набрались водой. сегодня будет тренировка с малыми весами, погоняю жирок...

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Ириша84 25.11.20

СЕГОДНЯ ОТВЕСА НЕТ, НО Я ТАК И ПРЕДПОЛАГАЛА. ВЧЕРА ПОТРЕНИРОВАЛАСЬ ХОРОШО, МЫШЦА НАБРАЛИСЬ ВОДОЙ. СЕГОДНЯ БУДЕТ ТРЕНИРОВКА С МАЛЫМИ ВЕСАМИ, ПОГОНЯЮ ЖИРОК...

описание

Сегодня отвеса нет, но я так и предполагала. Вчера потренировалась хорошо, мышца набрались водой. Сегодня будет тренировка с малыми весами, погоняю жирок...

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 62.40 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 22
жир: 3 кг
вода: 19.52 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 93.00 см.

процедуры

-: маска для лица

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: +1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13

статистика

просмотры: +6
голоса: +3

начало

«« »»

жиротучка
25.11.20 18:23

удачи

вес 85.5 кг

80

90

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5039 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+17 +16
OLIVOCHKA))) +1641 -1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+5 +10
KissЮлик +4401 -2	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
liliya26 +1329 +40	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Mirlona +353	2.04.2024»	+4 +3
OLIVOCHKA))) +1641 -1	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Эйва Шекер +3226 +32	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
OLIVOCHKA))) +1641 -1	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+9 +8
Совушка ДВ +4781 +32	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Совушка ДВ +4781 +32	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Совушка ДВ +4781 +32	21.04.2024 дневник номер 1»	+30 +13
Классика +4831 +2	час-полтора отдых.»	+11 +22
Svetlanкa +5039 -2	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Маво4ка +785	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Аленька26 +5321 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
новая_я_) +1268 +40	с началом недельки»	+8 +12
Mmdms +1540 -57	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Эйва Шекер +3226 +32	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Mmdms +1540 -57	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+8 +16
Svetlanкa +5039 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+12 +12
Классика +4831 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
liliya26 +1329 +40	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Совушка ДВ +4781 +32	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Аленька26 +5321 -2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Аленька26 +5321 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Аленька26 +5321 -2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+21 +9

Тили +717 -3	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Шмидт +4273 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Ринуся +582 +40	вернулись мз мурманска»	+4 +7
Классика +4831 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Svetlanкa +5039 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Лисёночек 68 +1403 +40	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
ЯРыба@ +1492 +2	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+13 +12
SSS112 +1472 +32	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Соня 89 +1303 +32	2.04.2024»	+2
Прометей +1993 +32	2.04.2024»	+1 +1
Mmdms +1540 -57	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Эйва Шекер +3226 +32	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
ruzannacat +113 -1	19.04.2024 день 95»	+1
Совушка ДВ +4781 +32	19.04.2024дневник номер 3»	+49 +20
Классика +4831 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Эйва Шекер +3226 +32	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Совушка ДВ +4781 +32	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Аленька26 +5321 -2	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+12 +9
Совушка ДВ +4781 +32	23.04.2024дневник номер 1»	+6 +8
Совушка ДВ +4781 +32	23.04.2024 дневник номер 2»	+4 +8
Соня 89 +1303 +32	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Аленька26 +5321 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Svetlanкa +5039 -2	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+39 +14
Аленька26 +5321 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Совушка ДВ +4781 +32	21.04.2024 дневник номер 3»	+21 +16

«« топ темы »» новые темы»
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44

	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14

	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	цветочного настроения! »	3
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	смотрели зомби 2? »	5
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	кто из них красивее? »	28
	где такие красавицы обитают? »	33
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	какой певец для вас секси? »	60
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»