КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ириша84 23.11.20 ПИРОГ СОБЛАЗНИЛ.... НУ КАК ТАК? ВСЕ, ЗАВТРА РОТ НА ЗАМОК, ТЕМ БОЛЕЕ ЗАВТРА ТРЕНИРОВКА....    +1
описание   +1
пирог соблазнил.... ну как так? Все, завтра рот на замок, тем более завтра тренировка....
рацион   +1
завтрак: йогурт 1.5 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, яйцо белок- 40.00 гр, яйцо- 50.00 гр,
перекус 1: каша рисовая с маслом - 50.00 гр,
полдник: пирог- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр,
ужин: хлеб белый- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр,
курица без кожи- 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 123%»
спорт   
вес: 63.10 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 22
жир: 3.7 кг
вода: 19.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 93.00 см.
подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, глажение - 20 мин, вождение машины - 60 мин, занятие с обручем - 30 мин
сожгла: 238 ккал., сожгла за счет жиров: 33 ккал. (4 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: +1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13
статистика просмотры: +13
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Тили +483 +59 1 апреля, четверг. (4:0)» +26
+3
Солнышко57 +293 +48 1.04.2024»
Аленька26 +3785 +2 № 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий» +43
+14
Прометей +1824 +1 10.04.2024разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на» +2
+6
Одуванчик69 приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра» +3
+1
Совушка ДВ +3278 -47 1.04.2024 дневник номер 5» +42
+19
Миссис Дарси +2256 +1 купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый» +1
+1
Солнышко57 +293 +48 1.04.2024»
Соня 89 +1135 -47 10.04.2024 не очищеную вареную морковь хранят в холодильнике 5–7 дней.» +2
+4
Миссис Дарси +2256 +1 что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом поужинали,» +1
+2
liliya26 +929 -55 всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел)» +6
+5
Солнышко57 +293 +48 1.04.2024»
Ринуся +418 -2 шикарный солнечный день» +13
+15
Эйва Шекер +2374 -47 лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт) откуда он вобще» +2
+2
Прометей +1824 +1 10.04.2024сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может» +2
+6
Аленька26 +3785 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается» +30
+12
Совушка ДВ +3278 -47 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
Аленька26 +3785 +2 № 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать» +65
+21
Совушка ДВ +3278 -47 1.04.2024дневник номер2» +33
+7
Eve-Lina +988 -1 записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать» +1
+3
liliya26 +929 -55 всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново)» +4
+7
Истина +235 -47 нап сала в напомтнанияз: “ купить землю“. для цветов правда,но как звучит»
Лисёночек 68 +964 -55 всем привет.день прошел быстро. правда опять голова болит, но я все таки» +3
+2
Eve-Lina +988 -1 создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои пищевые привычки.» +1
+2
Eve-Lina +988 -1 очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например,» +1
+3
Прометей +1824 +1 10.04.2024строгие ограничения в питани могут вызвать стрес» +2
+6
Ирис76 +134 -47 10.04.2024 постепено прихожу в себя» +8
+5
Эйва Шекер +2374 -47 в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких,» +1
+2
Солнышко57 +293 +48 1.04.2024»
Аленька26 +3785 +2 № 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему» +24
+16
Миссис Дарси +2256 +1 утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как» +1
+2
Аленька26 +3785 +2 № 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью» +49
+13
Соня 89 +1135 -47 10.04.2024 термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты» +3
+12
Хотюшка +330 -55 прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие» +2
+6
OLIVOCHKA))) +1143 -1 всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и» +17
+13
koshka1507 +97 -47 логика может привести вас от пункта а к пункту б, а вображение — куда» +2
Eve-Lina +988 -1 разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено» +1
+3
Стройняшка Т +125 10.04.2024» +1
РезультатЕже +853 -1 день выматывающий»


freyaa 1.04.2024» +1
+3
Eve-Lina +988 -1 мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и» +1
+2
Прометей +1824 +1 10.04.2024легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем» +2
+12
Mmdms +1009 +48 ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто.» +9
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 +2 привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не» +76
+15
Солнышко57 +293 +48 1.04.2024»
Прометей +1824 +1 10.04.2024для разгрузочных дней лучше всего подходят продукты, богатые» +3
+13
Совушка ДВ +3278 -47 1.04.2024 дневник номер 3» +21
+12
Классика +3496 -2 бойтесь своих желаний» +22
+36
Эйва Шекер +2374 -47 со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно,» +1
+2
Совушка ДВ +3278 -47 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото это русый цвет? » 19
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
какой певец для вас секси? » 60
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»