КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 23.11.20 СЕГОДНЯ СЯДУ РАСПИШУ СЕБЕ РАЦИОН НА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ПОСТА.    +5
описание   +4
Сегодня сяду распишу себе рацион на первую неделю поста. Не думаю что я на нём сильно похудею, но соблюдать в любом случае буду. Голодно на нём не будет, рацион можно разнообразить хорошо.
рацион   +4
мандарин- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр мандарин - 100.00 гр, банан - 100.00 гр, яблоко - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +4
вес: 83.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.9 кг
вода: 30.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
танцы в ритме диско - 30 мин, работа в офисе - 30 мин, кардио - 30 мин танцы в ритме диско-30 мин., работа в офисе-30 мин., кардио-30 мин.
сожгла: 380 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +4
-: LPG массаж
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +13
голоса: +31

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2916 +22 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Д@ШуткА +2276 +18 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Шмидт +2916 +22 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Эйва Шекер +2374 +18 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Глаша64 +268 +18 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Шмидт +2916 +22 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Olgadobro +262 +18 15.04.2024» +8
+9
Д@ШуткА +2276 +18 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Совушка ДВ +3260 +18 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
I am +2167 -77 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Маво4ка +321 -77 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Совушка ДВ +3260 +18 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Миссис Дарси +2256 +1 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Шмидт +2916 +22 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +13
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +18 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Шмидт +2916 +22 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Винга +204 +18 14.04.2024» +3
+1
Маво4ка +321 -77 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Д@ШуткА +2276 +18 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Шмидт +2916 +22 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +11
+14
Д@ШуткА +2276 +18 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Бусинка Кэт +1031 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Mirlona +284 -1 15.04.2024» +2
Д@ШуткА +2276 +18 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
I am +2167 -77 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Шмидт +2916 +22 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Эйва Шекер +2374 +18 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Д@ШуткА +2276 +18 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +3764 +2 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Бусинка Кэт +1031 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Шмидт +2916 +22 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Шмидт +2916 +22 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Шмидт +2916 +22 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +6
+8
Бусинка Кэт +1031 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Шмидт +2916 +22 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +15
+17
Миссис Дарси +2256 +1 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Тили +481 +22 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
I am +2167 -77 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Эйва Шекер +2374 +18 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Бусинка Кэт +1031 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Аленька26 сейчас на сайте +3764 +2 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
I am +2167 -77 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Шмидт +2916 +22 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Бусинка Кэт +1031 -1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +18 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3764 +2 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
Д@ШуткА +2276 +18 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»