КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.11.20 СЕГОДНЯ СЯДУ РАСПИШУ СЕБЕ РАЦИОН НА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ПОСТА.    +5
описание   +4
Сегодня сяду распишу себе рацион на первую неделю поста. Не думаю что я на нём сильно похудею, но соблюдать в любом случае буду. Голодно на нём не будет, рацион можно разнообразить хорошо.
рацион   +4
мандарин- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр мандарин - 100.00 гр, банан - 100.00 гр, яблоко - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +4
вес: 83.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 25.9 кг
вода: 30.3 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
танцы в ритме диско - 30 мин, работа в офисе - 30 мин, кардио - 30 мин танцы в ритме диско-30 мин., работа в офисе-30 мин., кардио-30 мин.
сожгла: 380 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +4
-: LPG массаж
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +13
голоса: +31

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Стройняшка Т +163 -11 2.03.2024»
Классика +5625 23-й день интервального кето питания.» +1
+8



Совушка ДВ +6084 -14 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



Шмидт +4935 +1 вечером будут к пиву крылышки на гриле, картошечка запеченая и салатик» +3
+5



Планет@ +1493 -1 всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся,»


Винга +443 -14 вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов»
Классика +5625 детям неожидано дали с понедельника каникулы» +2
+5



Summer24 +587 +1 2.03.2024»
13th Month начала пить еще одни антибиотики, подсмотрела вчера в анализе на чувствительность»
KissЮлик +5577 -11 ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10» +4
+6



iizika великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила» +10
+6
Olgadobro +436 +1 доброго дня, много двигаюсь. . сегодня удержалась, проявила волю. чтобы,» +5
+3
Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Соня 89 +1167 -11 2.03.2024»


Совушка ДВ +6084 -14 23.03.2024дневник номер 2» +6
+9



KissЮлик +5577 -11 всем доброе утро! сегодня что-то мне не спалось и проснулась рано. хотела» +6
+6



Классика +5625 нарушения в питани были сегодня очень большие, потому что была на поминках,» +1
+3



I am +3666 -14 всем привет! на работе сегодня у меня какой-то завал, много работы привалило» +2



Совушка ДВ +6084 -14 23.03.2024дневник номер 3» +10
+9



KissЮлик +5577 -11 великий пост 5/48.сегодня у меня питание по вчерашнему меню. в обед были» +3



Olgadobro +436 +1 23.03.2024» +2
+2




Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Миссис Дарси +3421 +1 дневник за 2 марта. у нас были перебои с электричеством.»


Истина +384 -11 морщины говопят, что вы смеялись, седые волосы говорят, что вы переживали,»
Фиялка +348 -11 2.03.2024»
ЯРыба@ +1959 +1 проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» +4
+4

freyaa сейчас на сайте 23.03.2024»
Совушка ДВ +6084 -14 23.03.2024 дневник номер 4» +10
+9



Ирис76 +325 -15 2.3.2024» +2



er5o4t43pfp4 +172 +90 кино» +1
+3
liliya26 +1605 -14 всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба» +1



I am +3666 -14 мало сегодня с собой еды взяла, надо было чуть больше, н ладно, поужинаю» +2



I am +3666 -14 убегаю дальше работать, заскочила буквально на пять минут отметиться.» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Marielechka 2.03.2024»
katya_zlaya_ 2. 03. 2024 последня капля?»
Ш@хиризада +282 -14 всем отличного настроения . день солнечный и великолепный» +1
+2



13th Month ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо» +1
Д@ШуткА +3409 -14 тринадцатый день луного цикла:»

Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Тили +835 -14 23 марта, субота. (6:31)» +1



Mmdms +1856 -11 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Классика +5625 у меня сегодня день очень активный» +1
+4



I am +3666 -14 я уже просто считаю часы до окончания работы, потому что хочу уехать на» +2



KissЮлик +5577 -11 сегодня уже с утра куча работы у меня и забегалась. впереди ещё большое» +5
+8



Совушка ДВ +6084 -14 23.03.2024дневник номер 1» +8
+9



Д@ШуткА +3409 -14 могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно.»


koshka1507 +305 +67 сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия»
Глаша64 +517 -14 23.03.2024 вчера не ела, не хотелось» +6
+11




««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
посоветуйте классные мужские духи! » 35
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
может ли тонирование смыть кератин? »
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»