вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 99 кг съела 397 к сожгла 137 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| стодневка третий день. понедельник, как и собиралась начинаю худеть (опечаталась, написала сначала Зудеть :). вес 92 ровно. со вчерашнего вечера думала как мне организовать свое питание, аж плохо спала) придумала вот что. утром варю кашу/картошку на завтрак (7-полвосьмого) и заодно на ужин, есть буду с маслом и овощами (гарнир с белком не люблю, и так ем отдельно). это продукты которые могут у меня храниться, на крупу ж надеюсь не буду срываться, так что каждый день не покупать и утром они всегда будут. ну может кроме овощей. ну буду следить чтоб тоже были, если чо обойдусь. а время на готовку по утрам всегда есть. и силы. второй завтрак (около 10ч) фрукт или стакан сока (пачка 0.2). обед (12-полпервого) кисломолочка - сметана 10%, обезжиренный творог или кефир, йогурт или плавленный сырок. такой выбор потому что обедаю в основном на работе, это то что не надо варить и даже греть и всегда | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
входСоня 89
+1242  +26
|
15.04.2024морковный суп» |
 +2 +6   |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
KissЮлик
+3356  -1
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
Хотюшка
+398 +28
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3356 -1
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
Классика
+3727 +1
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| Стройная
+1262 +26
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+3727 +1
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
Тили
+521 +28
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Эйва Шекер
+2482 -1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
Совушка ДВ
+3663 +2
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| KissЮлик
+3356 -1
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Совушка ДВ
+3663 +2
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Стройная
+1262 +26
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1262 +26
|
15.04.2024» |
+1+2 |
Глаша64
+304 +26
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| OченьBезучая
+439 +28
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3795 -3
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| OLIVOCHKA)))
+1253 +26
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
| Mirlona
+308
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
| Лисёночек 68
+1070 +28
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| Миссис Дарси
+2442 -69
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3663 +2
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Svetlanкa
+3795 -3
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Совушка ДВ
+3663 +2
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Svetlanкa
+3795 -3
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Ш@хиризада
+164 +28
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Миссис Дарси
+2442 -69
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Шмидт
+3218 +1
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| Шмидт
+3218 +1
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Ринуся
+502 +28
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| KissЮлик
+3356 -1
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Совушка ДВ
+3663 +2
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| Д@ШуткА
+2404 -69
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| Шмидт
+3218 +1
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Миссис Дарси
+2442 -69
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| Шмидт
+3218 +1
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Аленька26
+4243 +1
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Olgadobro
+289 +26
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Mmdms
+1149 +26
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+2+5 |
| Прометей
+1914 +26
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| Svetlanкa
+3795 -3
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Стройная
+1262 +26
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| I am
+2398 +26
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| OченьBезучая
+439 +28
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| I am
+2398 +26
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1070 +28
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Шмидт
+3218 +1
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| Стройная
+1262 +26
|
15.04.2024» |
+1+2 |
 |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 22 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 30 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » | 7 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!
- все диеты»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |