КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 21.11.20 вечер ПОЧТИ ВСЕ УСПЕЛА    +1
описание   +1
Привет, девочки))) Сег очень насыщенный день. Вчера много чего напланировала и почти все успела. Погода была теплая, как раз для работы в огороде. Так что я привела в порядок клумбу, пересадила на зиму цветы домой, выкопала клубни гладиолусов. За лето они не плохо размножились. В сдедующем году можно больше посадить. Еще дома цветы в новые горшки пересадила. Пока рабртала в огороде, прошла 10000 шагов. Еще вступила в дуэль с Дашей по спорту, поэтому взяла себя в руки и вечером сделала адаптивную гимнастику по Бубновскому. Хорошо потянула спину и позвоночник и подкачала пресс и ноги. На ужин готовила пасту с морепродуктами. Получилось вкусно и сытно. Конечно, не совсем правильно кушать это блюдо на ужин. Теперь надо еще собачку немного подрессировать и хотя бы начать шить подклад для шапки, каторую я связала. Ну и продолжу вязать снуд. Но это скорее отдых, чем работа. Завтра я погорячилась
рацион   +1
Считаю калории. Перекус: смешала печеное яблоко, мелко порезаный лимон, немного меда, 40 г творога и 25 г йогурта натурального. Получилось вкусно и с чаем составило всего106 ккал Обед: суп харчо, хлебец, салат из помидоров, пекинской капусты и перца. Заправлен оливковым маслом, всего 370 ккал Ужин: паста с морепродуктами, салат с обеда, чай с горьким шоколадом. Всего 330 ккал Итого за день 1103 ккал.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 61.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 22
жир: 3.5 кг
вода: 18.73 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 95.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, приготовление еды - 30 мин, садоводство - 80 мин, гимнастика (активная) - 40 мин Адаптивная гимнастика по Бубновскому
сожгла: 604 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр педикюр пиллинг ванночка для ног
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +3
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Соня 89 +1250 -59 16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за»


Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Д@ШуткА +2692 +33 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Аленька26 +4598 +1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Солнышко57 +347 +33 16.04.2024»
Аленька26 +4598 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
I am +2664 -59 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Аленька26 +4598 +1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Миссис Дарси +2684 +41 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
I am +2664 -59 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Соня 89 +1250 -59 16.04.2024»
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
РезультатЕже +1049 упражнения для рук»

Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Миссис Дарси +2684 +41 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
KissЮлик +3703 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Прометей +1922 -59 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
OченьBезучая +470 -72 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Миссис Дарси +2684 +41 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Аленька26 +4598 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Солнышко57 +347 +33 16.04.2024»
Д@ШуткА +2692 +33 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Ринуся +536 +41 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
I am +2664 -59 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
KissЮлик +3703 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Классика +4141 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Истина +286 -59 будь как море: поволнуйся и успокойся»
I am +2664 -59 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Mmdms +1308 -59 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Соня 89 +1250 -59 16.04.2024»
Солнышко57 +347 +33 16.04.2024»
Классика +4141 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Шмидт +3576 +41 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Солнышко57 +347 +33 16.04.2024»
SSS112 +1258 +33 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Соня 89 +1250 -59 16.04.2024»
I am +2664 -59 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
новая_я_) +1054 -72 запуталась в днях» +25
+10
Соня 89 +1250 -59 16.04.2024»
Olgadobro +310 +33 16.04.2024» +4
+6
Глаша64 +320 +33 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1389 +41 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
Mmdms +1308 -59 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Стройняшка Т +141 -1 16.04.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Аленька26 +4598 +1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Тили +573 -59 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
как проявляется уважение начальника? » 11
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
вам нравится фамилия брусницын? » 13
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
тема содержит фото это красивые брови? » 16
тема содержит фото это русый цвет? » 19
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»