КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 21.11.20 вечер ПОЧТИ ВСЕ УСПЕЛА    +1
описание   +1
Привет, девочки))) Сег очень насыщенный день. Вчера много чего напланировала и почти все успела. Погода была теплая, как раз для работы в огороде. Так что я привела в порядок клумбу, пересадила на зиму цветы домой, выкопала клубни гладиолусов. За лето они не плохо размножились. В сдедующем году можно больше посадить. Еще дома цветы в новые горшки пересадила. Пока рабртала в огороде, прошла 10000 шагов. Еще вступила в дуэль с Дашей по спорту, поэтому взяла себя в руки и вечером сделала адаптивную гимнастику по Бубновскому. Хорошо потянула спину и позвоночник и подкачала пресс и ноги. На ужин готовила пасту с морепродуктами. Получилось вкусно и сытно. Конечно, не совсем правильно кушать это блюдо на ужин. Теперь надо еще собачку немного подрессировать и хотя бы начать шить подклад для шапки, каторую я связала. Ну и продолжу вязать снуд. Но это скорее отдых, чем работа. Завтра я погорячилась
рацион   +1
Считаю калории. Перекус: смешала печеное яблоко, мелко порезаный лимон, немного меда, 40 г творога и 25 г йогурта натурального. Получилось вкусно и с чаем составило всего106 ккал Обед: суп харчо, хлебец, салат из помидоров, пекинской капусты и перца. Заправлен оливковым маслом, всего 370 ккал Ужин: паста с морепродуктами, салат с обеда, чай с горьким шоколадом. Всего 330 ккал Итого за день 1103 ккал.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 61.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 22
жир: 3.5 кг
вода: 18.73 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 95.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, приготовление еды - 30 мин, садоводство - 80 мин, гимнастика (активная) - 40 мин Адаптивная гимнастика по Бубновскому
сожгла: 604 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр педикюр пиллинг ванночка для ног
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +3
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
KissЮлик +3454 -71 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
SSS112 +1162 +37 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +3330 +2 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Аленька26 +4267 -2 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Эйва Шекер +2588 +36 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Тили +544 +1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Аленька26 +4267 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Шмидт +3330 +2 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Аленька26 +4267 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Д@ШуткА +2510 +1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Классика +3841 +2 вроде условия благоприятные» +16
+41
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Шмидт +3330 +2 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Olgadobro +301 +37 15.04.2024» +8
+9
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Аленька26 +4267 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
I am +2504 +35 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Эйва Шекер +2588 +36 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Маво4ка +430 +2 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Шмидт +3330 +2 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Эйва Шекер +2588 +36 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Классика +3841 +2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Д@ШуткА +2510 +1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
KissЮлик +3454 -71 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Классика +3841 +2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Д@ШуткА +2510 +1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Ринуся +528 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
I am +2504 +35 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3687 +36 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3687 +36 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Классика +3841 +2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Миссис Дарси +2553 +3 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Винга +248 +37 14.04.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Шмидт +3330 +2 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Шмидт +3330 +2 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
KissЮлик +3454 -71 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Маво4ка +430 +2 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Глаша64 +313 +38 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Эйва Шекер +2588 +36 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
KissЮлик +3454 -71 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3841 +2 прошла как бы нормально» +7
+27
freyaa 15.04.2024» +1
Eve-Lina +1055 +2 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Ринуся +528 +1 холодно сегодня» +21
+9

топ темы       »»       новые темы»
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 28
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 8
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 20
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 38
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 14
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 32
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 45
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 17
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 13
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 11
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 2
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 21
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 35
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 22
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 13
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 6
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 11
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 17
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 22
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 66
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 29
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 40
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 600
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 12
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 17
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 5
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 28
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 27
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 13
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 30
каких людей ценят руководители? » 9
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 16
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 35
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 58
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 91
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 66
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 49
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 9
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 46
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 1
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 121
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 7
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 5
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 237
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 63
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 27
тема содержит фото узнали кто это? » 16
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 12
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 55

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»