вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Хорошее и продуктивное утро. Проснулась в 7 утра, легла на аппликатор Кузнецова. выпила коллаген +биосил. Застряла в инстаграм.Завар желчегонный чай. Целый час потренировалась минут Табата(идеально тело и сожги жир), вторые 4 минуты были очень трудными, зато эффект от тренировки возрос до 2,9 (Поддержание формы. поддержание аэробной выносливости). Пульс средний был 105, максимальный 154.Затем 5 минут полежала на валике.Приняла контрастный душ (сегодня было брр), затем секс. Умылась, протерло лицо льдом, нанесла маску с ботулоэффектом и вначале поработала скребком гуа-ша, затем силиконовой минибаночкой от Ella Bache. Завтрак: кукурузная каша, ножка куриная запеченная, сердечки индейки тушенные, яйцо вареное, салат из свежих овощей (помидор, огурец, салат,лук красный, петрушка, укроп, зеленый лук, чеснок, семена для салата, оливковое масло, чай из зюзника с маслом МСТ. затем массажером по | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
начало
-
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной
- узнаете город? места?
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить
- селфанулась сегодня, как вам?
Совушка ДВ +4779 -12 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Тили +717 -3 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Миссис Дарси +3017 +1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5039 +1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
Mmdms +1540 -12 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Д@ШуткА +3038 -12 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +3017 +1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Аленька26 +5320 -13 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
BuketSireni +156 -1 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Тили +717 -3 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Шмидт +4273 -13 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Шмидт +4273 -13 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Совушка ДВ +4779 -12 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Svetlanкa +5039 +1 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Аленька26 +5320 -13 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
KissЮлик +4401 -1 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Аленька26 +5320 -13 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Алекс74 +168 -12 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Совушка ДВ +4779 -12 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
I am +3111 -12 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5039 +1 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Классика +4831 -13 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
KissЮлик +4401 -1 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5039 +1 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3226 -12 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Olgadobro +334 -12 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Совушка ДВ +4779 -12 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
Классика +4831 -13 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
Шмидт +4273 -13 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Mmdms +1540 -12 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
ЯРыба@ +1492 +2 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Д@ШуткА +3038 -12 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
liliya26 +1329 -13 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
KissЮлик +4401 -1 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
Svetlanкa +5039 +1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
Совушка ДВ +4779 -12 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Совушка ДВ +4779 -12 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Классика +4831 -13 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Шмидт +4273 -13 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Аленька26 +5320 -13 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
KissЮлик +4401 -1 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
новая_я_) +1268 -13 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Классика +4831 -13 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Совушка ДВ +4779 -12 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Эйва Шекер +3226 -12 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Д@ШуткА +3038 -12 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Шмидт +4273 -13 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Шмидт +4273 -13 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
кто красивее? » | 18 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
кто красивее? » | 14 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- все диеты»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |