КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Жиротучка 20.11.20 СЕГОДНЯ ВЫПОЛНИЛА 20-МИНУТНУЮ    +1
описание   
Сегодня выполнила 20-минутную тренировку (упражнения для ног, ягодиц и пресса) в домашних условиях. Еще заставила свою толстую задницу прогуляться. Б лень, но я справилась...
рацион   
сушки челночок- 21.00 гр, мюсли запечённые хрустящие с клюквой- 45.00 гр, чипсы кокосовые- 9.00 гр, йогурт с ананасом Epica- 130.00 гр, KITKAT Молочный шоколад с хрустящей вафлей- 15.00 гр, зелёный чай без сахара- 200.00 гр, куриные сердца в мультиварке- 89.00 гр, лепешки Tortillas/Тортильи пшеничные со злаками- 84.00 гр, салат- 7.00 гр, помидор- 54.00 гр, вода- 800.00 гр, макароны отварные- 46.00 гр, кофе без сахара- 800.00 гр Day 1 - 1000 kkal
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   
вес: 86.40 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 33.45 кг
 хочу вес»
талия: 84.00 см.
бедра: 120.00 см.
массажист (кто делает) - 10 мин, чтение - 40 мин, хождение по магазинам - 10 мин, уборка - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, зарядка - 20 мин
сожгла: 433 ккал., сожгла за счет жиров: 102 ккал. (11 гр.)
процедуры   
-: уход за собой массаж ванночка для ног
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.45
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +47
голоса: +1

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6704 +2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Глаша64 +519 -83 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



I am +3736 +5 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Д@ШуткА +3451 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Д@ШуткА +3451 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Аленька26 +7356 +2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Svetlanкa +6704 +2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Ш@хиризада +282 +20 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Аленька26 +7356 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Бусинка Кэт +1378 +20 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Шмидт +4938 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Шмидт +4938 +2 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



KissЮлик +5589 +2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Шмидт +4938 +2 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



KissЮлик +5589 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



KissЮлик +5589 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Аленька26 +7356 +2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Д@ШуткА +3451 +1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Аленька26 +7356 +2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Birdie@ +229 +20 41 den» +2
+3
Svetlanкa +6704 +2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



KissЮлик +5589 +2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



KissЮлик +5589 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Svetlanкa +6704 +2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт +4938 +2 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Совушка ДВ +6093 -4 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Mirlona +272 -1 26.03.2024» +4
+1

Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



I am +3736 +5 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Шмидт +4938 +2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Аленька26 +7356 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Бусинка Кэт +1378 +20 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
посоветуйте классные мужские духи! » 35
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
может ли тонирование смыть кератин? »
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»