вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 58 кг | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Давно не заходила, Наконец-то похудела. За 5 месяцев минус 16 кг (с 74 до 58 (утром даже 57 на весах)) Теперь думаю, как вес удержать. Похудела на интервальном питании 8/16, продолжаю так же питаться - вес идет вниз (а этого не надо), ем вечером (даже чуть чуть - вес увеличивается). Еще делаю раз в неделю разгрузочный день на кефире и твороге. Может кто посоветует, как удержать вес? | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -14.8, месяц: -14.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 | ||||||
|
входД@ШуткА
+3130  -25
|
24.04. 16-й луный день» |
 +2 +2   |
Маво4ка
+870
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Классика
+4977 -1
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Svetlanкa
+5235 -1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
Прометей
+2030 -1
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Svetlanкa
+5235 -1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
Mirlona
+374  +96
|
2.04.2024» |
+5+3 |
Ш@хиризада
+189 -1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Соня 89
+1370 -25
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4530 +84
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Классика
+4977 -1
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Соня 89
+1370 -25
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| liliya26
+1414 -2
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| SSS112
+1542 -25
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Шмидт
+4509 -1
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Совушка ДВ
+4989 -25
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+17+5 |
| Классика
+4977 -1
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+5235 -1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Соня 89
+1370 -25
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Лисёночек 68
+1466 -1
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Аленька26
+5574 +3
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+16+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Эйва Шекер
+3384 -25
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Аленька26
+5574 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Эйва Шекер
+3384 -25
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4989 -25
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Совушка ДВ
+4989 -25
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Mmdms
+1606 +64
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| Д@ШуткА
+3130 -25
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Классика
+4977 -1
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Mmdms
+1606 +64
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+5+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Соня 89
+1370 -25
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Совушка ДВ
+4989 -25
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
Алекс74
+174 +64
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Стройная
+1499 -25
|
23.04.2024» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3384 -25
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| piyavkaE
+499 +64
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4989 -25
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Эйва Шекер
+3384 -25
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+3384 -25
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Соня 89
+1370 -25
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4989 -25
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Классика
+4977 -1
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Тили
+744 +84
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Аленька26
+5574 +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Маво4ка
+870
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Классика
+4977 -1
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| Классика
+4977 -1
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
 |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 |
|
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 |
|
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
|
подборочка фото в соцсети! » | 8 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
безумно красивые девушки » | 15 |
|
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
узнаете город? места? » | 22 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
|
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
кто симпатичнее? » | 22 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 |
|
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 |
|
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 |
|
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 |
|
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 |
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- все диеты»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- ты всегда остаешься собой или подстраиваешься под других?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |