Зеленый чай помогает сохранить фигурукак показало недавнее исследование, зеленый чай помогает не только худеть, но и поддерживать вес.зеленый чай

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Anakonda35 10.11.20

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ПОМОГАЕТ СОХРАНИТЬ ФИГУРУКАК ПОКАЗАЛО НЕДАВНЕЕ ИССЛЕДОВАНИЕ, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ПОМОГАЕТ НЕ ТОЛЬКО ХУДЕТЬ, НО И ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЕС.ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ – ОДИН ИЗ ПОПУЛЯРНЕЙШИХ

описание

Зеленый чай помогает сохранить фигуру Как показало недавнее исследование, зеленый чай помогает не только худеть, но и поддерживать вес. Зеленый чай – один из популярнейших компонентов диет для похудения: считается, что он снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. Кроме того, точно известно, что благодаря содержащимся в нем антиоксидантам зеленый чай предотвращает сердечно-сосуди и онкологические заболевания. А еще с помощью зеленого чая можно успешно сохранять идеальный вес даже при неидеальной диете. Учены из университета штата Пенсильвания (США) недавно доказали, что потребление эпигаллокатехин галлата (EGCG), одного из антиоксидантов в составе зеленого чая, очень эффективно препятствует набору веса – пока что у лабораторных мышей. Чтобы изучить действие EGCG на вес животных, ученые разделили их на две группы. Первая группа просто «сидела» на диете с повышенным содержанием жира,

рацион

молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 13.00 гр, сахар- 20.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»

спорт

вес: 85.30 кг.

рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 29.5 кг
вода: 31.08 кг

хочу вес»

грудь: 106.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 95.00 см.

ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, глажение - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, шейпинг - 10 мин

сожгла: 501 ккал., сожгла за счет жиров: 148 ккал. (16 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4

статистика

просмотры: +14
голоса: +7

начало

«« »»

modystka
10.11.20 15:39

я пью только зеленый чай, но если пережру, ниче не помогает

вес 89.8 кг

80

90

самая любиммая
10.11.20 14:15

Будем знать!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

olacutechik
10.11.20 12:42

Еще б заставить себя пить его

вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3915 +1	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
KissЮлик +3623 -2	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
Прометей +1918 -1	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Шмидт +3498	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
KissЮлик +3623 -2	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
KissЮлик +3623 -2	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13
Д@ШуткА +2648 +1	18.04. 1 луный день»	+1 +2
liliya26 +1083 -1	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
Ринуся +532 -1	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
Бусинка Кэт +1193 +3	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
Лисёночек 68 +1133 -1	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
SSS112 +1229 -2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+33 +17
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
OченьBезучая +456 -1	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
SSS112 +1229 -2	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Аленька26 +4520 +1	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15
ЯНА без +1033 -1	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
I am +2594 +2	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
BuketSireni +107 +3	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
Svetlanкa +4166 +15	привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»	+22 +17
SSS112 +1229 -2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Аленька26 +4520 +1	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6

Прометей +1918 -1	17.04.2024»	+1 +1
Аленька26 +4520 +1	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
I am +2594 +2	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
Шмидт +3498	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
новая_я_) +1003 +1	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
Д@ШуткА +2648 +1	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
Совушка ДВ +3915 +1	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
Аленька26 +4520 +1	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
I am +2594 +2	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Соня 89 +1246 -1	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
KissЮлик +3623 -2	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
Тили +570	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
Совушка ДВ +3915 +1	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
Стройная +1266	17.04.2024 среда»	+1 +2
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
KissЮлик +3623 -2	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Шмидт +3498	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
I am +2594 +2	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +16
SSS112 +1229 -2	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
ЯНА без +1033 -1	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Olgadobro +310	17.04.2024»	+4 +4
РезультатЕже +1023 +4	день предателя»	+2 +7
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1

«« топ темы »» новые темы»
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15

	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64

	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	как вам образ? »	10
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	как вам аутфит? »	19
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	смотрится все вместе? »	19
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	это про меня. »	39
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»