КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885013
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 29.10.20 СКОРО НОВЫЙ ГОД, НАЧИНАЕМ ПОДГТОВКУ НОМЕРОВ К ОТЧЕТНЫМ КОНЦЕРТАМ    +3
описание 
рацион   +2
капуста белокачанная- 300.00 гр, банан- 75.00 гр, тунец- 100.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, яйцо- 55.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 152%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 15 мин, шейпинг - 60 мин
сожгла: 1590 ккал., сожгла за счет жиров: 411 ккал. (44 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +9
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4403 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Соня 89 +1324 +29 2.04.2024» +2
Прометей +1993 -1 17.04.2024» +2
+1
Ms Sosisa +41 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Совушка ДВ +4789 +29 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер сейчас на сайте +3226 +29 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Прометей +1993 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
KissЮлик +4403 -2 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Roberta +1219 +35 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
новая_я_) +1269 +35 утро началось вкусно)» +25
+7
Аленька26 +5328 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Аленька26 +5328 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Миссис Дарси +3018 +35 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Mmdms +1558 -60 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Аленька26 +5328 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Д@ШуткА +3039 -60 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
KissЮлик +4403 -2 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Mmdms +1558 -60 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Совушка ДВ +4789 +29 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
oxyd +155 -60 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Совушка ДВ +4789 +29 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Соня 89 +1324 +29 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Маво4ка сейчас на сайте +785 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Шмидт +4311 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
I am +3111 +29 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
BuketSireni +156 +35 2.04.2024» +5
+4
Аленька26 +5328 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Шмидт +4311 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Лисёночек 68 +1403 +35 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Шмидт +4311 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Д@ШуткА +3039 -60 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 +5328 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Тили +718 -3 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
OченьBезучая +518 -77 воскресенье.» +4
+3
Винга +287 +29 доброе утро хорошей недели» +5
+6
Совушка ДВ +4789 +29 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
KissЮлик +4403 -2 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Прометей +1993 -1 2.04.2024» +1
+1
Аленька26 +5328 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Тили +718 -3 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
KissЮлик +4403 -2 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
liliya26 +1329 +35 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Шмидт +4311 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Маво4ка сейчас на сайте +785 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
I am +3111 +29 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
новая_я_) +1269 +35 с началом недельки» +8
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото нормальные фото? » 23
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото фото как вам? » 22
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото как вам фото? » 9
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
больно рожать? » 106
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото любите панна котту? » 23
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»