Скоро новый год, начинаем подгтовку номеров к отчетным концертам

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Рукоделкина 29.10.20

СКОРО НОВЫЙ ГОД, НАЧИНАЕМ ПОДГТОВКУ НОМЕРОВ К ОТЧЕТНЫМ КОНЦЕРТАМ

описание

рацион

капуста белокачанная- 300.00 гр, банан - 75.00 гр, тунец- 100.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, яйцо- 55.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 152%»

спорт

вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.

хождение по магазинам - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 15 мин, шейпинг - 60 мин

сожгла: 1590 ккал., сожгла за счет жиров: 411 ккал. (44 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78

статистика

просмотры: +9
голоса: +5

начало

«« »»

самая любиммая
29.10.20 20:07

Интересно!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Svetlanкa +5321 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Svetlanкa +5321 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Прометей +2159 -2	2.04.2024»	+2 +1
I am +3298 +18	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Svetlanкa +5321 -1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Прометей +2159 -2	2.04.2024»
jfssvorxmkvh	2.04.2024»	+1
Birdie@ +39 +20	12 dney»	+2
Прометей +2159 -2	2.04.2024»
BuketSireni +167 +1	2.04.2024»	+5 +4
KissЮлик +4665 +1	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Классика +5071 +20	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Маво4ка +914	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Шмидт +4588 +20	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Солнышко57 +415 +18	2.04.2024»	+1
Д@ШуткА +3168 -1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
I am +3298 +18	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
freyaa	2.04.2024»	+3
Миссис Дарси +3215 +20	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Классика +5071 +20	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Тили +763 -10	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
KissЮлик +4665 +1	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
ZhannaPars	2.04.2024»	+3

KissЮлик +4665 +1	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
jfssvorxmkvh	2.04.2024»	+1
юка1986	2.04.2024»	+3
Svetlanкa +5321 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Винга +297 +18	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
KissЮлик +4665 +1	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Аленька26 +5782 +1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Лисёночек 68 +1508 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
РезультатЕже +1348 +1	не по сеньке шапка»	+2
Прометей +2159 -2	2.04.2024»
Шмидт +4588 +20	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Шмидт +4588 +20	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Шмидт +4588 +20	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Классика +5071 +20	забыла какой день недели»	+9 +32
Аленька26 +5782 +1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Svetlanкa +5321 -1	привет всем!»	+23 +12
Классика +5071 +20	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
WHISPE	шоколад вдвойне вкусней, если его нельзя»
Аленька26 +5782 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Эйва Шекер +3421 +18	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Аленька26 +5782 +1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
новая_я_) +1447 +1	с началом недельки»	+8 +12

«« топ темы »» новые темы»
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня »	15
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	такая фигура для вас естественная? »	9
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63

	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие »	27
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	битва красоток! кто красивее? »	8
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24

	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	какой мальчик больше понравился? »	27
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	это узкая улыбка? »	29
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	какая внешность больше нравится? »	11
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания »	95
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17
	чья внешность нравится больше? »	33
	леонардо дикаприо траволта »	9
	битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? »	28
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	кто красивее? »	17
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	какая фамилия самая красивая? »	14
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	пикничок на океане! »	27
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»