КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 29.10.20 ПРИ ВСЕЙ ПОЛЬЗЕ ПЕЧЕНЫХ ЯБЛОК НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЧУВСТВЕ МЕРЫ. ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ ЭТИМ ВКУСНЫМ БЛЮДОМ МОЖЕТ ЗАКОНЧИТЬСЯ ПОСЛАБЛЕНИЕМ ЖЕЛУДКА. ЗАДУМЫВАЮСЬ ЧЕРЕЗ ПАРУ НЕДЕЛЬ О РАЗГРУЗКЕ    +4
описание   +4
при всей пользе печеных яблок не забывайте о чувстве меры. Злоупотребление этим вкусным блюдом может закончиться послаблением желудка. Задумываюсь через пару недель о разгрузке на печёных яблоках.
рацион   +2
полдник: вода- 500.00 гр, конфеты шоколадные- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр,
ужин: Рис Пассим 3- 15.00 гр, квас- 200.00 гр,
Шарлотка яблочная- 25.00 гр не все любят печеные яблоки. В этом случае можно печь пироги с яблоками.
разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 70%»
спорт   +1
вес: 100.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36
жир: 42.8 кг
вода: 40.71 кг
 хочу вес»
уборка - 270 мин, гимнастика (активная) - 30 мин, приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, прыжки - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 10 мин, уход за ребенком - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, пилатес, йога - 25 мин Рецептов пирогов с яблоками много, но мне нравятся самые простые, не требующие больших временных и денежных затрат, однако очень вкусных!
сожгла: 1950 ккал., сожгла за счет жиров: 320 ккал. (34 гр.)
процедуры   +1
-: массаж другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +50
голоса: +15

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
ЯРыба@ +1272 -6 правило зарядись энергией!» +10
+17
Классика +4141 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Д@ШуткА +2692 -6 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Стройная +1270 -6 17.04.2024» +1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Mirlona +322 17.04.2024» +7
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Д@ШуткА +2692 -6 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Бусинка Кэт +1206 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Миссис Дарси +2684 -7 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
ЯНА без +1044 -7 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Лисёночек 68 +1185 -7 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
I am +2664 -6 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Совушка ДВ +4118 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Классика +4141 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
I am +2664 -6 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
KissЮлик +3713 +2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
ЯНА без +1044 -7 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
I am +2664 -6 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
новая_я_) +1064 -7 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Совушка ДВ +4118 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Классика +4141 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
KissЮлик +3713 +2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Миссис Дарси +2684 -7 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Глаша64 +320 -6 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Шмидт +3591 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4715 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
KissЮлик +3713 +2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
KissЮлик +3713 +2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
KissЮлик +3713 +2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Классика +4141 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Классика +4141 -1 по весу пока что застой» +6
+27
OченьBезучая +471 -7 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Совушка ДВ +4118 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Винга +257 -6 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Olgadobro +310 -6 17.04.2024» +4
+4
Лисёночек 68 +1185 -7 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15

топ темы»       новые темы       »»
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 10
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
каких людей ценят руководители? » 18
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 60
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 31
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 10
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 8
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 40
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 17
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 31
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 2
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
какова вероятность забеременеть при ппа? » 29
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 39
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 12
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 58
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 26
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 13
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 18
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 32
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
как справляетесь с разочарованием в людях? » 144
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 7
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 20
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 55
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 37
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 29
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 45
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 26
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 20
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 8
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 6
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 29
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 27
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 59
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 24
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 24
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 68
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 26
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»