КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 28.10.20 КАРТОФЕЛЬ ПОМОГАЕТ ОТ ГИПЕРТОНИИАМЕРИКАНСК УЧЕНЫЕ ОТКРЫЛИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ СВОЙСТВО КАРТОФЕЛЯ: ОКАЗЫВАЕТСЯ, ОН СПОСОБСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ.СНАЧАЛА    +1
описание   
Картофель помогает от гипертонии А ученые открыли замечательное свойство картофеля: оказывается, он способствует снижению артериального давления у полных людей. Снача исследователи из университета Скрэнтона в Пенсильвании (США) провели эксперимент с участием здоровых добровольцев. Каждому из них предлагалось в день 6-8 небольших клубней красного картофеля, приготовленных в микроволновой печи, либо эквивалентное по содержанию крахмала количество печенья. В результате антиоксидантная способность крови у участников, потреблявших картофель, возросла, а у тех, кому досталось печенье, - снизилась. Последующее перекрестное исследование с участием полных пациентов, страдающих гипертонией, показало, что при потреблении красного картофеля артериальное давление снижается на 4%. Руководи исследования доктор Джо Винсон отмечает, что в картофеле содержатся те же фитохимикаты, что и в брокколи,
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, сахар- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 83.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 31
жир: 27.3 кг
вода: 29.82 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 96.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, вождение машины - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин
сожгла: 406 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +6
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1278 -2 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +11
+11
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 2» +31
+18
OLIVOCHKA))) +1347 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
Svetlanкa +4177 +14 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
KissЮлик +3654 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +5
+6
Аленька26 +4538 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Эйва Шекер +2733 +1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Аленька26 +4538 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Аленька26 +4538 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Классика +4087 +1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Svetlanкa +4177 +14 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Эйва Шекер +2733 +1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Olgadobro +310 -2 18.04.2024» +7
+6
Шмидт +3523 -2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Шмидт +3523 -2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
Тили +573 -2 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Svetlanкa +4177 +14 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
KissЮлик +3654 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
OLIVOCHKA))) +1347 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Svetlanкa +4177 +14 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Алекс74 +147 -3 пахистахис и ксю» +3
Svetlanкa +4177 +14 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Классика +4087 +1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Svetlanкa +4177 +14 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Тили +573 -2 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Шмидт +3523 -2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
KissЮлик +3654 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +17
+17
Аленька26 +4538 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +50
+31
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 1» +34
+18
Шмидт +3523 -2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Классика +4087 +1 коротко и по делу» +4
+23
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 4» +16
+21
новая_я_) +1011 +1 надо раскачиваться» +23
+17
KissЮлик +3654 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Д@ШуткА +2655 -3 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Аленька26 +4538 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +48
+21
Mmdms +1278 -2 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +14
+15
freyaa 19.04.2024» +1
+1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +9
+6
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 5» +48
+21
I am +2633 +2 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +1
KissЮлик +3654 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +13
+17
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 3» +36
+20
Svetlanкa +4177 +14 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Шмидт +3523 -2 любителям класического фэнтези» +9
+12
ЯРыба@ +1234 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
Совушка ДВ +3934 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Mmdms +1278 -2 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
Шмидт +3523 -2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Mmdms +1278 -2 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»