вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Картофель помогает от гипертонии А ученые открыли замечательное свойство картофеля: оказывается, он способствует снижению артериального давления у полных людей. Снача исследователи из университета Скрэнтона в Пенсильвании (США) провели эксперимент с участием здоровых добровольцев. Каждому из них предлагалось в день 6-8 небольших клубней красного картофеля, приготовленных в микроволновой печи, либо эквивалентное по содержанию крахмала количество печенья. В результате антиоксидантная способность крови у участников, потреблявших картофель, возросла, а у тех, кому досталось печенье, - снизилась. Последующее перекрестное исследование с участием полных пациентов, страдающих гипертонией, показало, что при потреблении красного картофеля артериальное давление снижается на 4%. Руководи исследования доктор Джо Винсон отмечает, что в картофеле содержатся те же фитохимикаты, что и в брокколи, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входСовушка ДВ
+3908  +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
 +38 +9   |
OLIVOCHKA)))
+1340  -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| Mmdms
+1253 -1
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+6+11 |
| Совушка ДВ
+3908 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
| Совушка ДВ
+3908 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+27+14 |
новая_я_)
+1003 +1
|
надо раскачиваться»
|
+11+17 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+44+20 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+31+17 |
| Совушка ДВ
+3908 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+25+13 |
| KissЮлик
+3623 -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
| Совушка ДВ
+3908 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+21+12 |
| KissЮлик
+3623 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+12+17 |
| Совушка ДВ
+3908 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+15+15 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+1+3 |
| Совушка ДВ
+3908 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+23+12 |
| Классика
+4079 +2
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1+15 |
| KissЮлик
+3623 -2
|
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»
|
+6+13 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+43+25 |
| Шмидт
+3495 +2
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+14+8 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+31+17 |
| Шмидт
+3495 +2
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+9+20 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+23+12 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+29+15 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
BuketSireni
+107 +21
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+9 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1+2 |
| Mmdms
+1253 -1
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»
|
+9+5 |
| Шмидт
+3495 +2
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»
|
+7+9 |
| Шмидт
+3495 +2
|
любителям класического фэнтези»
|
+6+9 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+13+14 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+21+15 |
| Шмидт
+3495 +2
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
+10+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+12+24 |
| Совушка ДВ
+3908 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
Алекс74
+145 +17
|
пахистахис и ксю»
|
+3 |
| Классика
+4079 +2
|
коротко и по делу» |
+2+20 |
| KissЮлик
+3623 -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»
|
+13+17 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+14+14 |
| Классика
+4079 +2
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+3+32 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1+2 |
Тили
+570 +17
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+17+8 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+13+18 |
| Mmdms
+1253 -1
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+13+15 |
| Шмидт
+3495 +2
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+16+14 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+36+15 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1+2 |
| Тили
+570 +17
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+12+6 |
| Совушка ДВ
+3908 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+20+17 |
| Svetlanкa
+4164 -2
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+18+12 |
 |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- все диеты»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |