КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 28.10.20 утро ОСЕННИЙ МАРАФОН, ДЕНЬ ВТОРОЙ    +1
описание   +2
Доброе утро, красотки))) Де второй - полет нормальный. Первый день марафона прошел не голодно, только вечером хотелось чай со сладостями. Я себя обхитрила: попила чай с сахарозаменител Сегодня зарядка с упором на пресс и спину, прстояла в планке 1 минуту. В течение дня может быть еще постою. На завтрак была шарлотка по пп рецепту и кофе с молоком. Как же я люблю свежесваренный кофе. И именно сваренный в турке. В общем на завтрак получила гастрономически оргазм. Шарлотку еще полила йогуртом не сладким. В планах готовить обед для домашних: сварю борщ, себе снова надо готовить плов. Вчерашний должен был быть на 3 дня, но утром сынуля его доел на завтрак. Ну ничего, буду знать, что надо больше готовить. Вот видите, пп еда может быть вкусной и полезной одновременно))) муж поедет на процедуры в поликлинику, а нас с Чапой завезет на стадион. Наверно опять совершу пробежку. Это и будет мой
рацион   
молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, кофе черный эспрессо- 200.00 гр, шарлотка- 100.00 гр Завтрак: пп шарлотка и кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 96%»
спорт   
вес: 62.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 4.5 кг
вода: 19.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 96.00 см.
приготовление еды - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, растяжка - 5 мин, зарядка - 20 мин Зарядка и прогулка
сожгла: 121 ккал., сожгла за счет жиров: 68 ккал. (7 гр.)
процедуры   
-: маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +15
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5230 -3 привет всем!» +23
+12
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +10 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Шмидт сейчас на сайте +4478 +13 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +4976 +13 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Соня 89 +1369 +10 23.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +10 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Шмидт сейчас на сайте +4478 +13 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Eve-Lina +1347 +13 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Эйва Шекер +3383 +10 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +10 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Mirlona +367 +1 2.04.2024» +5
+3
Эйва Шекер +3383 +10 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
ЯРыба@ +1541 +10 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +12
+6
Соня 89 +1369 +10 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5561 +4 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Соня 89 +1369 +10 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Лисёночек 68 +1466 +13 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Стройная +1483 +10 23.04.2024» +1
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
KissЮлик +4528 +13 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Шмидт сейчас на сайте +4478 +13 как перец чили влияет» +16
+9
KissЮлик +4528 +13 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Классика +4976 +13 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Mmdms +1606 +10 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Алекс74 +169 +10 пахистахис и ксю» +5
piyavkaE +493 +10 23.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4478 +13 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +10 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1748 +2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1748 +2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Классика +4976 +13 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Эйва Шекер +3383 +10 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Классика +4976 +13 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
KissЮлик +4528 +13 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +10 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Аленька26 сейчас на сайте +5561 +4 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Шмидт сейчас на сайте +4478 +13 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+14
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3383 +10 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Mmdms +1606 +10 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +10 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Соня 89 +1369 +10 23.04.2024» +1
+2
Глаша64 +377 +10 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Соня 89 +1369 +10 23.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото кто красивее? » 14
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»