КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 28.10.20 утро ОСЕННИЙ МАРАФОН, ДЕНЬ ВТОРОЙ    +1
описание   +2
Доброе утро, красотки))) Де второй - полет нормальный. Первый день марафона прошел не голодно, только вечером хотелось чай со сладостями. Я себя обхитрила: попила чай с сахарозаменител Сегодня зарядка с упором на пресс и спину, прстояла в планке 1 минуту. В течение дня может быть еще постою. На завтрак была шарлотка по пп рецепту и кофе с молоком. Как же я люблю свежесваренный кофе. И именно сваренный в турке. В общем на завтрак получила гастрономически оргазм. Шарлотку еще полила йогуртом не сладким. В планах готовить обед для домашних: сварю борщ, себе снова надо готовить плов. Вчерашний должен был быть на 3 дня, но утром сынуля его доел на завтрак. Ну ничего, буду знать, что надо больше готовить. Вот видите, пп еда может быть вкусной и полезной одновременно))) муж поедет на процедуры в поликлинику, а нас с Чапой завезет на стадион. Наверно опять совершу пробежку. Это и будет мой
рацион   
молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, кофе черный эспрессо- 200.00 гр, шарлотка- 100.00 гр Завтрак: пп шарлотка и кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 96%»
спорт   
вес: 62.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 4.5 кг
вода: 19.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 96.00 см.
приготовление еды - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, растяжка - 5 мин, зарядка - 20 мин Зарядка и прогулка
сожгла: 121 ккал., сожгла за счет жиров: 68 ккал. (7 гр.)
процедуры   
-: маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +15
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
BuketSireni +195 2.04.2024» +5
+4
Классика +5227 +1 забыла какой день недели» +9
+32
юка1986 21.04.2024» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Д@ШуткА +3307 +50 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Шмидт +4742 -3 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
РезультатЕже +1389 не по сеньке шапка» +2
jfssvorxmkvh 2.04.2024» +1
W*H*I*S*P*E* шоколад вдвойне вкусней, если его нельзя»
KissЮлик +4889 -43 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
I am +3353 -37 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
I am +3353 -37 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Планет@ +1706 +68 желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!» +3
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Классика +5227 +1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Стройняшка Т +182 21.04.2024» +2
liliya26 +1515 -43 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +6
+5
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
KissЮлик +4889 -43 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Классика +5227 +1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Ms Sosisa +46 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Тили +767 -43 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 +5879 +1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Лисёночек 68 +1584 -43 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
oxyd +180 +51 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Аленька26 +5879 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Маво4ка +1009 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Шмидт +4742 -3 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Классика +5227 +1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Шмидт +4742 -3 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
новая_я_) +1497 -43 с началом недельки» +8
+12
Аленька26 +5879 +1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
jfssvorxmkvh 2.04.2024» +1
Шмидт +4742 -3 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Svetlanкa +5520 +1 привет всем!» +23
+12
ЯРыба@ +1663 -37 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Аленька26 +5879 +1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Истина +376 -37 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Аленька26 +5879 +1 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Винга +305 +50 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Эйва Шекер +3550 +50 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото любите роллы? » 51
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото нравится или нет? » 13
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
разбила зеркало. что делать? » 91
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»