КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 27.10.20 день ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДЕВЧУЛИ    +3
описание   +1
Сегодня опять день в делах и заботах. Утром обычный ритуал по прогулке с собакой, зарядке и завтраку. А потом на пол дня зависла на кухне: готовила себе пп еду на следующие 3 дня. Правда, все такое вкусное, что домашние тоже будут все кушать и поэтому на 3 дня не хватит. Ну дадно. Может хватит на пару дней. По питанию сегодня первый день трехнедельного марафона. Завт омлет из двух яиц, 50 г. молока и помидорки. Сверху сыром посыпала и все это с чашечкой цикория с молоком. Всего 335 ккал Пернкус: яблоко, запеченое в микроволновке с корицей и немного йогурта сверху. И чай травяной. 91 ккал Обед: плов из куриных грудок и бурого риса. Пока не ела, но уже приготовила. Можно скушать 250 г. Еще салатик из помидоров и зелени, заправлегный оливковым маслом. Чай тоже попью. Ужин: перцы фаршированные: куриная грудка рубленая мелко, перчик, помидорка, лук, чеснок, 2 ложки сметаны, приправа.
рацион   +1
яблоко- 100.00 гр, томаты- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, яйцо- 80.00 гр Марафон по похудению, 1 день
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 145%»
спорт   +1
вес: 62.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 4.5 кг
вода: 19.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 96.00 см.
приготовление еды - 180 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, зарядка - 20 мин Зарядка и прогулка
сожгла: 288 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +14
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Svetlanкa +5425 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Миссис Дарси сейчас на сайте +3252 +60 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Эйва Шекер +3417 +48 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Классика +5134 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Соня 89 +1406 -40 23.04.2024» +1
+3
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
KissЮлик +4721 -51 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Соня 89 +1406 -40 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3417 +48 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Аленька26 +5800 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
I am +3318 -40 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Стройная +1531 +48 23.04.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Шмидт +4681 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa +5425 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Эйва Шекер +3417 +48 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Эйва Шекер +3417 +48 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Аленька26 +5800 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
KissЮлик +4721 -51 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa +5425 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Д@ШуткА +3258 -40 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Eve-Lina +1343 +60 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Классика +5134 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Классика +5134 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
KissЮлик +4721 -51 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Соня 89 +1406 -40 23.04.2024» +1
+2
Mmdms +1676 -40 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Svetlanкa +5425 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Шмидт +4681 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Svetlanкa +5425 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Шмидт +4681 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Алекс74 +181 -40 пахистахис и ксю» +5
Классика +5134 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Шмидт +4681 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4681 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
Классика +5134 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +5213 +48 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4721 -51 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Svetlanкa +5425 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Глаша64 +387 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Эйва Шекер +3417 +48 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
KissЮлик +4721 -51 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Шмидт +4681 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Шмидт +4681 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Соня 89 +1406 -40 23.04.2024» +1
+1
Шмидт +4681 +2 как перец чили влияет» +16
+9
Svetlanкa +5425 -2 привет всем!» +23
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
каких людей ценят руководители? » 18
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
какая ваша любимая книга? » 40
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»