КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 27.10.20 СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВКА У МЕНЯ    +3
описание   +1
Сегодня тренировка у меня, часовая ходьба с палками для скандинавской ходьбы. Кстати для палок мне надо купить наконечники, эти уже почти стёртые, сегодня же гляну в интернете и закажу.
рацион   +2
вода- 300.00 гр, сливки 35 %- 30.00 гр, ряженка- 100.00 гр, творог нежирный- 90.00 гр, яблоко- 70.00 гр вода - 300.00 гр, сливки 35 % - 30.00 гр, ряженка - 100.00 гр, творог нежирный - 90.00 гр, яблоко - 70.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 114%»
спорт   +2
вес: 83.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 26 кг
вода: 30.36 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
работа в офисе - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин работа в офисе-30 мин., танцы быстрые-30 мин., кардио-30 мин.
сожгла: 538 ккал., сожгла за счет жиров: 254 ккал. (27 гр.)
процедуры   +2
-: LPG массаж
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +9
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
vfqjh +284 +27 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



babenfuhrer +74 -50 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
I am +3778 +33 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



I am +3778 +33 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



ЯРыба@ +2006 +27 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Классика +5741 +3 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Соня 89 +1171 +27 27.03.2024» +1
+4



Шмидт +4987 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Аленька26 +7414 -3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



I am +3778 +33 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Olgadobro +436 +33 27.03.2024» +6
+9




Эйва Шекер +3917 +33 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Аленька26 +7414 -3 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




I am +3778 +33 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Эйва Шекер +3917 +33 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Аленька26 +7414 -3 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Аленька26 +7414 -3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Классика +5741 +3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



KissЮлик +5639 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



KissЮлик +5639 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Эйва Шекер +3917 +33 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Классика +5741 +3 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Тили +853 +33 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Ш@хиризада +282 +33 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

KissЮлик +5639 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



ruzannacat +139 27.03.2024 день 72» +1
+1

Ринуся +603 в минске» +3
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Шмидт +4987 +3 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



er5o4t43pfp4 +174 +33 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Тили +853 +33 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Olgadobro +436 +33 26.03.2024» +8
+7



Шмидт +4987 +3 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Аленька26 +7414 -3 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



er5o4t43pfp4 +174 +33 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Классика +5741 +3 вот такие желания)» +8
+27



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Эйва Шекер +3917 +33 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Шмидт +4987 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Классика +5741 +3 как обычно просят гречку» +8
+20



ЯРыба@ +2006 +27 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


KissЮлик +5639 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
какие у вас завтраки бывают? » 64
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
как понять что ты готова к браку? » 23
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»