КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.10.20 НАДО КУШАТЬ КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ    +9
описание   +7
Посмотрела я что у меня в холодильнике и поняла, что надо кушать кисломолочные продукты, много ряженки, творога, сливок домашних, + фруктов: 2 ящика яблок. На завтрак творог со сливками + туда яблоко, это 100%, а дальше посмотрю. Ряженку точно выпью.
рацион   +7
вода- 200.00 гр, груша- 40.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр, яблоко- 120.00 гр вода - 200.00 гр, груша - 40.00 гр, творог нежирный - 120.00 гр, яблоко - 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 150%»
спорт   +7
вес: 83.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 30.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
приготовление еды - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, зарядка - 30 мин приготовление еды-30 мин., спортивная ходьба-30 мин., зарядка-30 мин.
сожгла: 348 ккал., сожгла за счет жиров: 150 ккал. (16 гр.)
процедуры   +7
-: спа педикюр
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +24
голоса: +53

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3442 -27 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+5
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +3448 -22 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +5
+4
Аленька26 +3765 +2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +3
+3
Svetlanкa +3448 -22 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +8
+5
Шмидт сейчас на сайте +2918 -27 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +7
+5
I am +2167 -22 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Лисёночек 68 +963 -27 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +16
+14
Лисёночек 68 +963 -27 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Винга +204 -22 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +8
+10
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +2918 -27 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +5
+6
I am +2167 -22 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Лисёночек 68 +963 -27 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +5
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +361 +1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3260 -22 16.04.2024 дневник номер 4» +8
+5
Д@ШуткА +2276 -22 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
ЯРыба@ +1025 +2 правило зарядись энергией!» +5
+5
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Хотюшка +330 -27 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +3
+9
Svetlanкa +3448 -22 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +5
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +361 +1 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 +3765 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +11
+4
KissЮлик +3023 +87 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +4
+5
Аленька26 +3765 +2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +8
+5
Шмидт сейчас на сайте +2918 -27 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +3
+7
62 кг,к 8 +85 -22 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +3
+2
Классика +3442 -27 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3260 -22 15.04.2024 дневник номер 5» +44
+21
Шмидт сейчас на сайте +2918 -27 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +3
+5
Тили +481 +87 16 апреля, вторник. (6:24)» +11
+6
Svetlanкa +3448 -22 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +33
+20
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Аленька26 +3765 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +17
+3
Svetlanкa +3448 -22 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +39
+9
Аленька26 +3765 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +12
+3
ЯРыба@ +1025 +2 солнце взойдет!» +12
+17
I am +2167 -22 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3260 -22 16.04.2024 дневник номер 3» +9
+6
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +4
+2
KissЮлик +3023 +87 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +5
+5
Эйва Шекер +2374 -22 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
новая_я_) +792 +2 начало положено» +15
+6
Svetlanкa +3448 -22 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +26
+16
новая_я_) +792 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +24
+16
Svetlanкa +3448 -22 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +11
+5
Эйва Шекер +2374 -22 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Д@ШуткА +2276 -22 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3260 -22 16.04.2024дневник номер 5» +2
+5
Д@ШуткА +2276 -22 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Svetlanкa +3448 -22 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
тема содержит фото как вам актёр? » 59
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»