вес 103.7 кг съела 1093 к сожгла 443 к баллы 157 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Хоть на выходных никуда не ездили, но это не помешало мне и дома наесть прилично. Вчера весы показали 54.8. И это после КД. Расстроилась немного, решила в понедельник разгрузиться. А сегодня утром весы вообще повергли меня в шок - 55.8 Вначале стояла прямо в ступоре, а потом сообразила, откуда такой привес. Я сейчас принимаю таблетки от своей больной шеи, так вот от миорелаксанта, который принимаю на ночь, отекаю как ... , короче, сильно, очень сильно отекаю. В прошлый раз за курс лечения набрала больше 3 кг ( за неделю потом после конца курса все вернулось в норму) Так что выдохнула, стараюсь не смотреть на свое отекшее лицо в зеркало, и не подходить к весам. Сегодня с утра сварила 2 пакета порционных риса. Один ( 65 гр сухой крупы - 210 ккал порция) съела в часов 10 с 60 мл молока и ушла к стоматологу, менять пломбу. Сначала у стоматолога, потом малому новую игрушку смотрела , и что | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +9.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
начало
-
Математик растёт Щас погода такая тоже отекаю конкретно Разгружайся
-
Приветик, у нас в команде нет такого чтоб мы гонялись за баллами, мы просто общаемся, делимся, поддерживаем друг дружку, всё по желанию))) Но в команде что хорошо, для меня например вообще не забыть что худеть надо, хочешь не хочешь втягиваешься, приучиваешься хоть к какой-то дисциплине, так что если есть желание стучись к нам
вес 103.7 кг съела 1093 к сожгла 443 к баллы 157 100 110
Классика +4899 -20 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Шмидт +4380 -20 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
Маво4ка +849 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
KissЮлик +4471 +1 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Mirlona +362 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
KissЮлик +4471 +1 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
KissЮлик +4471 +1 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Классика +4899 -20 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
I am +3228 -18 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Классика +4899 -20 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Тили +720 +91 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Аленька26 +5405 -1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
новая_я_) +1314 -20 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Эйва Шекер +3348 -18 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3348 -18 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +1723 -20 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
Аленька26 +5405 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Маво4ка +849 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
Шмидт +4380 -20 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
Шмидт +4380 -20 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
Аленька26 +5405 -1 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
KissЮлик +4471 +1 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
KissЮлик +4471 +1 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Эйва Шекер +3348 -18 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Истина +347 -18 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Шмидт +4380 -20 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Olgadobro +334 -18 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
KissЮлик +4471 +1 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
liliya26 +1392 -20 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Шмидт +4380 -20 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
I am +3228 -18 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
Аленька26 +5405 -1 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
новая_я_) +1314 -20 | вот и суботка» |
+13 +5 |
KissЮлик +4471 +1 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Mmdms +1601 +71 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Лисёночек 68 +1443 -20 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Стройная +1483 -18 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Шмидт +4380 -20 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Д@ШуткА +3076 -18 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Mmdms +1601 +71 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 |
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!
- все диеты»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |