вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Спешка во время еды приводит к набору веса Тем, кто хочет сохранить идеальный вес, не следует есть слишком быстро: торопливость при еде способствует набору веса. Ешьте не торопясь – вот совет, который может оказаться полезным для всех худеющих без исключения. Ученые из университета Отаго (Новая Зеландия) предупреждают, что “превышение скорости“ за столом может привести к серьезной “аварии“ – ожирению. Ис обработали данные по 2500 женщинам в возрасте от 40 до 50 лет. Участницы ответили на вопросы подробной анкеты относительно роста, веса, образа жизни, состояния здоровья, а также – времени, которое они затрачивают на прием пищи. В результате удалось установить довольно четкое соотношение между скоростью приема пищи и количеством лишнего веса. У тех, кто ест очень медленно, средний индекс массы тела (ИМТ) оказался самым низким. Однако даже незначительное увеличение скорости еды | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входSvetlanкa
+5520  +1
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
 +17 +15   |
KissЮлик
+4889  -42
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
Совушка ДВ
+5288 +52
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+30+19 |
Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| KissЮлик
+4889 -42
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| Аленька26
+5879 +1
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+30+22 |
| KissЮлик
+4889 -42
|
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»
|
+7+14 |
| Аленька26
+5879 +1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+39+12 |
Olgadobro
+358 -36
|
24.04.2024» |
+5+6 |
| piyavkaE
+533 -36
|
24.04.2024» |
+4+4 |
| LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2+6 |
| Маво4ка
+1009
|
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»
|
+7+14 |
| KissЮлик
+4889 -42
|
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»
|
+7+9 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Шмидт
+4742 -3
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»
|
+13+5 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1+2 |
| Шмидт
+4742 -3
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»
|
+7+11 |
| piyavkaE
+533 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| nata1993 | я снова здесь.» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Sparkl star
+168 -36
|
настроения нет, не скажу почему!» |
+1+3 |
| Шмидт
+4742 -3
|
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»
|
+10+10 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2+2 |
| Аленька26
+5879 +1
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 -42
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
OченьBезучая
+551 -42
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4+7 |
| Аленька26
+5879 +1
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
| Svetlanкa
+5520 +1
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
+24+17 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2+2 |
| Маво4ка
+1009
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
| Olgadobro
+358 -36
|
25.04.2024» |
+3+6 |
| KissЮлик
+4889 -42
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
| Шмидт
+4742 -3
|
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»
|
+14+11 |
| Миссис Дарси
+3290 +1
|
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
| новая_я_)
+1497 -42
|
недельный план выполнен»
|
+14+7 |
| Аленька26
+5879 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| Лисёночек 68
+1584 -42
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
|
+9+18 |
| Лисёночек 68
+1584 -42
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+12+12 |
| Svetlanкa
+5520 +1
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+29+14 |
| Svetlanкa
+5520 +1
|
привет всем!
загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»
|
+19+11 |
| Маво4ка
+1009
|
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+3290 +1
|
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
Тили
+767 -42
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
| KissЮлик
+4889 -42
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| I am
+3353 -36
|
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1+2 |
| iizika |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
 |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- все диеты»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- твой супруг тебя любит или нет никакой любви?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |