КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.10.20 ВЧЕРА ПЕРЕСТРОИЛА МЕНЮ ПО БЖУ И РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ ЖЕ ПОЯВИЛСЯ.    +11
описание   +10
Вчера перестроила меню по БЖУ и результат сразу же появился. Отвесик есть. 200 грамм. Да, он небольшой, но он есть , 2 недели я не могла вес сдвинуть. Теперь то уже должно дело пойти лучше, так и буду по БЖУ белки чуть завышаю с жирами, а угли незначительно снижаю.
рацион   +10
лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, торт слоеный- 55.00 гр, морковь- 10.00 гр лимон - 10.00 гр, вода - 300.00 гр, торт слоеный - 55.00 гр, морковь - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 120%»
спорт   +9
вес: 83.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 30.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 15 мин, занятия балетом - 20 мин, гимнастика (активная) - 30 мин прогулка медленный темп-15 мин., занятия балетом-20 мин., гимнастика (активная)-30 мин.
сожгла: 642 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +9
-: акватерапия
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +37
голоса: +71

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1483 -24 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
KissЮлик +4471 +1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Mmdms +1601 +65 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Д@ШуткА +3076 -24 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
I am +3228 -24 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
KissЮлик +4471 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Классика +4899 -1 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Mmdms +1601 +65 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Классика +4899 -1 почти что 20 тысяч» +5
+12
Д@ШуткА +3076 -24 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Eve-Lina +1347 -27 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
OLIVOCHKA))) +1723 -27 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Д@ШуткА +3076 -24 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Mirlona +362 21.04.2024» +2
KissЮлик +4471 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Винга +289 -24 20.04.2024» +2
+2
SSS112 +1542 -24 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Лисёночек 68 +1443 -27 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Миссис Дарси +3061 -27 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Маво4ка +849 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
OченьBезучая +521 +84 вселеная меня любит!» +7
+2
I am +3228 -24 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Тили +720 +84 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Ринуся +587 -27 прикупила бананов» +3
+9
Классика +4899 -1 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -24 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
KissЮлик +4471 +1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Маво4ка +849 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Svetlanкa +5110 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Д@ШуткА +3076 -24 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Svetlanкa +5110 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Классика +4899 -1 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Svetlanкa +5110 -1 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Шмидт +4380 -1 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Д@ШуткА +3076 -24 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
KissЮлик +4471 +1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
KissЮлик +4471 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
SSS112 +1542 -24 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Миссис Дарси +3061 -27 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
KissЮлик +4471 +1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Лисёночек 68 +1443 -27 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Миссис Дарси +3061 -27 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Стройная +1483 -24 21.04.2024» +1
Миссис Дарси +3061 -27 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
ЯРыба@ +1536 -24 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
I am +3228 -24 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Миссис Дарси +3061 -27 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Классика +4899 -1 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Шмидт +4380 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Шмидт +4380 -1 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Sparkl star +160 -24 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»