КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884982
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.10.20 ВЫЙДЕТ ПО КАЛОРИЯМ 1200-1400.    +7
описание   +8
Вечером иду поздравить с 15-ти летием крестника, будет тортик и чаёк-кофеёк. Зная калорийность тортика, я понимаю что сегодня в рацион у меня только он, ну и несколько чашек кофе-чая могу себе позволить за сегодня. Так что можно сказать что день будет голодный, хоть и выйдет по калориям 1200-1400.
рацион   +8
лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, торт слоеный- 55.00 гр, морковь- 10.00 гр лимон - 10.00 гр, вода - 300.00 гр, торт слоеный - 55.00 гр, морковь - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 120%»
спорт   +7
вес: 84.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26.4 кг
вода: 30.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 15 мин, занятия балетом - 20 мин, гимнастика (активная) - 30 мин прогулка медленный темп-15 мин., занятия балетом-20 мин., гимнастика (активная)-30 мин.
сожгла: 643 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +7
-: акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +15
голоса: +54

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 2.80%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 22»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +479 -2 уезжаю.» +1
+3
Svetlanкa +4274 +71 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Совушка ДВ +4137 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
KissЮлик +3819 +1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Аленька26 +4719 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Классика +4138 -2 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
SSS112 +1258 +55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
KissЮлик +3819 +1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Шмидт +3685 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
KissЮлик +3819 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
I am +2666 -35 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Шмидт +3685 -1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Шмидт +3685 -1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Эйва Шекер +2761 -2 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
KissЮлик +3819 +1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Лисёночек 68 +1191 -1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
liliya26 +1143 -42 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Миссис Дарси +2681 +1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Аленька26 +4719 +3 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Аленька26 +4719 +3 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Шмидт +3685 -1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Миссис Дарси +2681 +1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Совушка ДВ +4137 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Планет@ +1430 -42 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Шмидт +3685 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Эйва Шекер +2761 -2 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Аленька26 +4719 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
KissЮлик +3819 +1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Аленька26 +4719 +3 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
ЯРыба@ +1272 -35 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Классика +4138 -2 очень высокая оценка сна» +8
+24
OLIVOCHKA))) +1390 +1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Svetlanкa +4274 +71 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Маво4ка +567 -90 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Планет@ +1430 -42 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Svetlanкa +4274 +71 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Классика +4138 -2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Совушка ДВ +4137 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Планет@ +1430 -42 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Mmdms +1308 -36 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
SSS112 +1258 +55 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Совушка ДВ +4137 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Маво4ка +567 -90 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
BuketSireni +121 +1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Аленька26 +4719 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
SSS112 +1258 +55 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Эйва Шекер +2761 -2 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Классика +4138 -2 реал сейчас очень активный.» +6
+31

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 55
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 2
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 36
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 28
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 20
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 29
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 78
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 49
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 9
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 37
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 22
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 28
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 32
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 14
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 638
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 38
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 20
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 45
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 14
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 14
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 71
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 59
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 24
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 15
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 15
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 8
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 38
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 19
как справляетесь с разочарованием в людях? » 146
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 60
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 26
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 8
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 40
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 39
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 115
каких людей ценят руководители? » 18
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 80
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 28
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 62
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 40
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»