КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 22.10.20 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!!У МЕНЯ СЕГОДНЯ 5-Й ДЕНЬ 3-ГО КРУГА ДИЕТЫ “6 ЛЕПЕСТКОВ!.ОТВЕС ПОСЛЕ КРУПЯНОГО ДНЯ -800Г. ОТВЕС ЗА ЭТОТ КРУГ (ЗА 4 ДНЯ)- РОВНО 2КГ. ОБЩИЙ ОТВЕС ЗА 2,5    +5
описание   +4
Привет всем еще раз!!! У меня сегодня 5-й день 3-го круга диеты “6 лепестков!. Отвес после крупяного дня -800г. Отвес за этот круг (за 4 дня)- ровно 2кг. Общий отвес за 2,5 круга (с 5.10) - 6,9 кг. Я в восторге, мне все вкусно, мне сытно, в субботу я ем все то, что не позволяла себе в течении круга. Налезли длинсы с нерастягивающим поясом на 2 размера меньше. Сегодня по диете творог. У меня на день получается: ко творожный 10,5%-90г моло 3,5%-200г твор мягкий 5%-510г йогурт 3,2%-150г яйцо куриное-60г по калорийности выходит на 1009 ккал. Всем удачи в осуществлении задуманного!!!
рацион   +6
в течении дня: Йогурт классический 3,2%- 100.00 гр, Творог мягкий 5% Данон- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 107.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37

жир: 46.2 кг
вода: 46.11 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
гимнастика (активная) - 40 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 672 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +190
голоса: +31

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17



ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11




Глаша64 +315 +48 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11



Классика +3969 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12



Д@ШуткА +2548 -46 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2



Аленька26 +4481 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24



Классика +3969 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15



hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18



Стройная +1266 +48 17.04.2024» +1



Винга +254 +48 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14



Классика +3969 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21



KissЮлик +3534 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18



Шмидт +3409 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11



iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Эйва Шекер +2637 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2



KissЮлик +3534 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15



KissЮлик +3534 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13



Olgadobro +301 +48 17.04.2024» +4
+4



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17



I am +2546 -46 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2



ЯРыба@ +1203 +48 правило зарядись энергией!» +10
+17



Миссис Дарси +2601 -2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2



Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14



KissЮлик +3534 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18



Mirlona +315 +1 17.04.2024» +7
+2


Миссис Дарси +2601 -2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14


Классика +3969 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20



Классика +3969 +1 по весу пока что застой» +6
+27



Миссис Дарси +2601 -2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1



Д@ШуткА +2548 -46 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2



Ринуся +532 +1 вернулись из архангельск» +14
+10



Миссис Дарси +2601 -2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9



Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15



Svetlanкa +4019 -3 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17



I am +2546 -46 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2



KissЮлик +3534 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11



I am +2546 -46 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15



Миссис Дарси +2601 -2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
как не бояться быть собой? » 17
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
как не уставать? » 24
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»