КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.10.20 ПРОСТО НАПИШУ ЦИФРЫ:    +7
описание   +6
Я сегодня вам показывать моё расписанное меню на сегодня не буду. Просто напишу цифры: ККал. - 1276., Б-86,9 г., Ж-69,4 г., У 74,1 г. Как сами видите, угли я снизила, зато увеличила белки и жиры. Посмотрю что из этого у меня выйдет. Хуже точно не будет. Отвеса нет уже который день, но я скажу вот что “Русские не сдаются!“
рацион   +6
йогурт 1.5 %- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, кефир нежирный- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, брынза- 70.00 гр йогурт 1.5 % - 100.00 гр, лимон - 10.00 гр, кефир нежирный - 50.00 гр, вода - 200.00 гр, брынза - 70.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +6
вес: 84.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26.4 кг
вода: 30.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, зарядка - 30 мин быстрая ходьба ( 7 км/ч )-20 мин., приготовление еды-20 мин., зарядка-30 мин.
сожгла: 283 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +27
голоса: +44

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 -42 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
ruzannacat +127 +2 19.04.2024 день 95» +1
Mmdms +1623 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Аленька26 +5574 +2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Маво4ка сейчас на сайте +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
KissЮлик +4584 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Совушка ДВ +4989 -42 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Совушка ДВ +4989 -42 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Совушка ДВ +4989 -42 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Roberta +1267 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ +4989 -42 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Svetlanкa +5235 +2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Шмидт +4510 -2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Классика +5013 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
KissЮлик +4584 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Аленька26 +5574 +2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
KissЮлик +4584 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Классика +5013 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Аленька26 +5574 +2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Шмидт +4510 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Классика +5013 -2 забыла какой день недели» +9
+32
Аленька26 +5574 +2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Аленька26 +5574 +2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Эйва Шекер +3384 -42 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Д@ШуткА +3130 +46 2.04. рекомендуется:» +2
+6
KissЮлик +4584 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Svetlanкa +5235 +2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Классика +5013 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Эйва Шекер +3384 -42 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Д@ШуткА +3130 +46 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Шмидт +4510 -2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Аленька26 +5574 +2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Совушка ДВ +4989 -42 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Эйва Шекер +3384 -42 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Тили +744 +64 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
KissЮлик +4584 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Соня 89 +1370 -1 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Маво4ка сейчас на сайте +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
OLIVOCHKA))) +1749 -47 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Аленька26 +5574 +2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Аленька26 +5574 +2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Соня 89 +1370 -1 2.04.2024» +2
Совушка ДВ +4989 -42 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Совушка ДВ +4989 -42 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер +3384 -42 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»