КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Даниила 21.10.20 С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НАСТРОЕНА ВЕРНУТЬСЯ К ПРЕЖНЕМУ РЕЖИМУ ПИТАНИЯ - 3 РАЗА В ДЕНЬ БЕЗ ПЕРЕКУСОВ. УТРОМ КАШИ И ФРУКТЫ, НА ОБЕД И УЖИН - БЕЛОК И ОВОЩИ. ТУТ СЛОЖНО ДЕРЖАТЬ ПИТАНИЕ,    +4
описание   +3
С сегодняшнего дня настроена вернуться к прежнему режиму питания - 3 раза в день без перекусов. Утром каши и фрукты, на обед и ужин - белок и овощи. Тут сложно держать питание, т.к. постоянные гости, но буду стараться. На выходных планирую прогуляться в ТЦ, дубленочку на зиму хочу прикупить.
рацион   +2
вода- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр РАЦИОН комментарий к рациону:
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 92.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 31
жир: 29.9 кг
вода: 36.07 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 113.00 см.
зарядка - 25 мин СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ комментарий к занятиям:
сожгла: 83 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
статистика просмотры: +23
голоса: +19

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3558 -2 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
ЯРыба@ +1069 +75 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13
OченьBезучая +377 -29 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
KissЮлик +3146 -29 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
Eve-Lina +1019 -29 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Солнышко57 +303 -20 13.04.2024» +1
+2
Планет@ +1314 -20 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Шмидт +3012 +2 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Классика +3558 -2 что-то рано проснулась» +13
+43
I am +2249 -20 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Планет@ +1314 -20 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
OченьBезучая +377 -29 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Планет@ +1314 -20 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
KissЮлик +3146 -29 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
Eve-Lina +1019 -29 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Планет@ +1314 -20 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18
Классика +3558 -2 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Миссис Дарси +2351 -20 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
KissЮлик +3146 -29 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
OLIVOCHKA))) +1178 -20 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
Классика +3558 -2 посылка из китая.» +11
+44
Шмидт +3012 +2 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Миссис Дарси +2351 -20 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
Хотюшка +333 +85 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
KissЮлик +3146 -29 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Mmdms +1074 -20 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
Классика +3558 -2 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Миссис Дарси +2351 -20 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Eve-Lina +1019 -29 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Шмидт +3012 +2 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Шмидт +3012 +2 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
новая_я_) +842 +85 прекрасное утро» +15
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Хотюшка +333 +85 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
ЯРыба@ +1069 +75 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Шмидт +3012 +2 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Планет@ +1314 -20 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Eve-Lina +1019 -29 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
KissЮлик +3146 -29 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
Миссис Дарси +2351 -20 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
Mirlona +286 +1 14.04.2024» +12
+3
Olgadobro +276 -20 14.04.2024» +9
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
где лучше пластическая хирургия? » 46
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
кого считаете самой красивой на сайте? » 23
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»