КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885020
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирис76 20.10.20 20.10.2020 ПОЛДНЯ ДРЫХЛА...ЗАНЕНАСТИЛА ПОГОДА РЕЗКО Я И СВАЛИЛАСЬ ПОД ТЁПЛОЙ ПЛЕДИК, ПРАВДА ВО ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ АКТИВНОСТЬ ПРОЯВИЛА ТАКИ ПУТЁМ ХОДЬБЫ ПО РАЗНЫМ ДЕЛАМ)))    +2
описание 
рацион   +1
хлеб ржаной- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, сыр швейцарский- 70.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, кофе в сухом виде- 30.00 гр, ветчина- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, банан- 75.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 123%»
спорт   
вес: 90.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32
жир: 30.6 кг
вода: 34.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 115.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, прогулка быстрый темп - 150 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 695 ккал., сожгла за счет жиров: 300 ккал. (32 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.3, итог: -1.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: +68
статистика просмотры: +32
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Eve-Lina +1347 +13 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Совушка ДВ +4989 +9 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
KissЮлик +4530 +13 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Д@ШуткА +3130 +9 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
KissЮлик +4530 +13 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Sparkl star +159 -80 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Mmdms сейчас на сайте +1606 +9 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Классика +4977 +13 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Миссис Дарси +3166 -2 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Миссис Дарси +3166 -2 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
KissЮлик +4530 +13 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Миссис Дарси +3166 -2 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
KissЮлик +4530 +13 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Шмидт +4510 +13 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Тили +744 +13 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Маво4ка +870 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
I am +3263 -80 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Винга +294 +9 20.04.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Миссис Дарси +3166 -2 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Шмидт +4510 +13 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Классика +4977 +13 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Классика +4977 +13 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
OченьBезучая +533 +13 вселеная меня любит!» +7
+2
KissЮлик +4530 +13 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
KissЮлик +4530 +13 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Д@ШуткА +3130 +9 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Mmdms сейчас на сайте +1606 +9 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Mirlona +374 +96 21.04.2024» +2
Классика +4977 +13 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
KissЮлик +4530 +13 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
SSS112 +1542 +9 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +4510 +13 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
I am +3263 -80 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
ЯРыба@ +1559 +9 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
SSS112 +1542 +9 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Маво4ка +870 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Д@ШуткА +3130 +9 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Миссис Дарси +3166 -2 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Д@ШуткА +3130 +9 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
I am +3263 -80 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Стройная +1499 +9 21.04.2024» +1
Ринуся +587 -1 прикупила бананов» +3
+9
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Стройная +1499 +9 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Классика +4977 +13 почти что 20 тысяч» +5
+12
Д@ШуткА +3130 +9 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото нравится или нет? » 16
как влюбить в себя мужчину? » 12
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 6
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 242
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 21
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 19
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 15
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
парень относится наплевательски » 2
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 7
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 15
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 76
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 8
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 4
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 14
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 6
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 23
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 16
тема содержит фото как вам такой прикид? » 16
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
посоветуйте интересный детективный сериал. » 25
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 16
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 3
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 16
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
какое время года у вас самое любимое? » 46
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 8
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 8
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 30
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 15
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 18
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»