вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Сегодня тоже тренировка. За вчера я сожгла за треню чуть больше чем 600 калорий. А чтобы сжечь 100 грамм жира надо потратить 770 калорий, это если кто не знал. а чтобы сбросить 1 кг жира надо сжечь 7700 калорий, так сказать создать дефицит. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: акватерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57 | ||||||
|
начало
-
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- это узкая улыбка?
- это красивые брови?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
-
А я честно говоря и не знала, что 770 калорий это 100 грамм жира. Теперь буду знать, перед тем как съесть шоколадку или 100 грамм семечек.
вес 75 кг съела 223 к 70 
80
входBuketSireni
+163  -100
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
 +4 +9 |
Аленька26
+5545  +3
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+65+15  |
Классика
+4899 -1
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1+27 |
| Д@ШуткА
+3076 +1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+23+15 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+16+17 |
| Эйва Шекер
+3348 +1
|
утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+18+12 |
ЯНА без
+1228 +1
|
вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила» |
|
| новая_я_)
+1314 +1
|
надо раскачиваться»
|
+23+17 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+31+18 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
| Классика
+4899 -1
|
спала сегодня мало»
|
+5+32 |
| Шмидт
+4395 -1
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
+15+17 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»
|
+20+17 |
| ЯРыба@
+1541 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| Классика
+4899 -1
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+4+32 |
| Д@ШуткА
+3076 +1
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1+2 |
| ЯНА без
+1228 +1
|
с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» |
+1 |
| юка1986 | 19.04.2024» |
+1 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+37+17 |
| Миссис Дарси
+3061 +1
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1+3 |
| Шмидт
+4395 -1
|
любителям класического фэнтези»
|
+9+12 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+51+21 |
| Миссис Дарси
+3061 +1
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+3348 +1
|
запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+3076 +1
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1+2 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+59+31 |
| ЯНА без
+1228 +1
|
доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» |
+4 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 +1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
| I am
+3228
|
мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4969 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+79+21 |
| Д@ШуткА
+3076 +1
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2+2 |
| Бусинка Кэт
+1371 +1
|
утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» |
+3 |
| hg8f5r2tcacr | 19.04.2024» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3076 +1
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| Классика
+4899 -1
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2+15 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+14+17 |
| РезультатЕже
+1272 +1
|
написал вчера» |
+2 |
| Mmdms
+1601 +1
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+15+11 |
| Совушка ДВ
+4969 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+17+21 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+13+17 |
| Шмидт
+4395 -1
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»
|
+9+12 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
| Шмидт
+4395 -1
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+17+11 |
Тили
+720 +1
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+20+8 |
| I am
+3228
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+3 |
| Классика
+4899 -1
|
коротко и по делу» |
+4+23 |
| Бусинка Кэт
+1371 +1
|
сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» |
+1 |
 |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
как вам оформление ленты? » | 29 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 |
|
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 |
|
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- все диеты»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- коллеги любят тебя или считают замкнутой, необщительной и холодной?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |