в зеркале вижу невзрачное существо без особых» +10
вдруг утя узнает что у него есть поклонница! в» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871161
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Miya-mama +1 17.10.20 вечер ЧТОБЫ ВСЕ УСПЕТЬ - НАДО НЕ СПЕШИТЬ.
 10 2 9 4 5 спортивные занятия 15м рацион 1231 процедуры 31% 4
баллы: + 6.12   описание   +3
А еще: поспешай медленно. И за сегодня я успела многое. Может потому, что с вечера вчерашнего дня я распланировала сегоднешний день? И акцент мной был сделан на отдых. Чтобы мне было комфортнее в самом начале свой недельной диеты, которую я назвала “ кому за...“. Чередовала: дело - отдых -дело - отдых. И я довольна своим первым днем. Тешу себя надеждой, что уже завтра увижу минус на весах. Белок творит чудеса. Главное не переборщить.
баллы: + 3.15   рацион   +2
куриная грудка- 100.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, винегрет- 100.00 гр Винегрет
есть разгрузочный день: Кому за... (1 ч» ИН: 176%»
баллы: + 4.15   спорт   
вес: 64.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 9 кг
вода: 20.26 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
растяжка - 15 мин Перед сном растянула тело
сожгла: 68 ккал., сожгла за счет жиров: 43 ккал. (5 гр.)
баллы: + 1.04   процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +1.5, итог: -2.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
спорт мин. сутки: 50, неделя: 198, месяц: 868
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +77, итог: +70
баллы сутки: +32, неделя: +422, месяц: +1213
место в рейтинге сутки : 16, неделя: 13, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +30, персональный шанс, аквариум: +30.84% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +7, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +7, комментарии в дневниках участницы: +10, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 15 +1, баллы участницы: 1214

вес 64.3 кг съела 1175 к сожгла 406 к баллы 1214
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +4942» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 95»
лидеры баллы : :Оптимисточка: кг : :Оптимисточка: см : Annledi спорт : :Оптимисточка:
план команды
20 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Eleanora85-0.5
2. Annledi-0.2
3. :Оптимисточка:0
4. margonika0
ник кг
5. ФиФфа0
6. Жиротучка0
7. Miya-mama1.5
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +21
за дневник: + 14.46 статистика просмотры: +12
голоса: +9
читают +4: sss112, victoria_88, классика жанра, самая любиммая

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +2491 -1 не сошлось на бёдрах платье» +7
+32



Д@ШуткА +2445 +2 советы по питанию на 3-й луный день:» +4
+12



ФиФфа +541 +4 буду придерживаться 18/6» +1
+4
Эйва Шекер +2533 +1 главное чтобы у меня на боках эта сгущёнка не откладывалась)» +4
+13



Eleanora85 +589 +1 всем приветик! сегодня вес закрепился, постараюсь теперь его удержать.»загадочное +4
+4



Erana +87 +4 всем привет! вернулись из турци, отдохнули шикарно, как всегда! на ноябрьские»улыбчивое +2
+5



ФиФфа +541 +4 успехи сына радуют» +1
+4



Классика +3209 -4 моё меню на сегодня:» +23
+64



Olacutechik сейчас на сайте +3098 +4 день работников дорожного хозяйства» +7
+18



President +3016 +3 на ужин варёные овощи.» +8
+18



OLIVOCHKA))) +1068 -126 всем доброго дня! морда моя в зеркало не помещается,виной тому пиво и» +23
+22



Истина +234 +1 настоящий осений холод пришёл в мой регион, дождь хлыстал и вчера,и сегодня,» +2
+4
Roberta +556 -1 намазала волосы маской для волос покупной, сижу жду, написано держать» +3
+6



Miya-mama +1214 +1 послеобеденый сон.»довольное +6
+10


Лисёночек 68 +589 -1 всем доброго утра. сегодня проснулась очень тяжело, наверное в глубоком» +10
+15



IrinaKarib95 +10 +157 еда до 16.0. пересматриваю свое питание. смотрю фото похудевших, настраиваю» +3
+4
OLIVOCHKA))) +1068 -126 доброго всем воскресного денечка!на улице похолодало,идет мелкий дождик.» +5
+21



Эйва Шекер +2533 +1 есть у меня часик свободный, муж с лёшкой занимается» +4
+14



Victoria_88 +1124 +1 18.10.2020 день»радостное +6
+8


Шмидт +3173 -3 сегодня вечером просто хочу отдохнуть с книжкой, потом голос посмотреть,» +7
+21



KissЮлик +2875 +4 весы пора мои вобще на мусорку отнести и они совсем конечно исполняют» +6
+21



Roberta +556 -1 разгрузка принесла хороший отвес -60 грам, это очень хорошо, радует.» +3
+4




Roberta +556 -1 всем желаю спокойной ночки и приятных снов!» +4
+5



Лисёночек 68 +589 -1 всем привет. у нас сегодня отключили отопление, какая то авария на котельной.»ленивое +2
+16



Шмидт +3173 -3 если театр «начинается с вешалки», то ремонт почти всегда – с перепланировки.» +12
+18



Эйва Шекер +2533 +1 забыла я заказать шампунь и крем для лица» +4
+13



KissЮлик +2875 +4 хорошего воскресного дня! у меня 7-ой день диеты и организм уже свыкся» +6
+14



Самая +3861 -1 вчера одела куртку свою. что сказать? надо или не застёгивать, или застегнуть» +27
+15



Самая +3861 -1 у меня сегодня 7-й день диеты маги яичной. отвес сегодня 50 грам- ура!» +17
+30




Классика +3209 -4 сегодня у меня в планах поспать до часов десяти утра» +8
+60



Victoria_88 +1124 +1 что то весы меня не порадовали с утра, вчера я конксно позлно поужинала»улыбчивое +4
+5



Д@ШуткА +2445 +2 взаимотношения в 3-й луный день:» +4
+9



Шмидт +3173 -3 если на диване остались пятна от лака для ногтей, с ними легко справится» +33
+49



President +3016 +3 жду завтрашнего утра» +15
+14


Шмидт +3173 -3 сегодня и не погуляешь. дождь, серость. но мне сегодня надо съездить» +15
+26



Эйва Шекер +2533 +1 сегодня прям заметно прохладней стало, на улицу вышла в толстовке, с коротким» +4
+15



Modystka +515 +1 еле успели проехать по проспекту до марша придурков ходячих. еще немного» +8
+7
President +3016 +3 вот и пришла осень, холодно» +4
+12



Классика +3209 -4 муж вчера купил детям по машинке, и себе же тоже купил)» +9
+62



01KATRIN01 18.10.2020» +4
+7

Д@ШуткА +2445 +2 3-й луный день символ дня: леопард» +2
+16



Victoria_88 +1124 +1 18.10.2020 ночь»улыбчивое +13
+20



President +3016 +3 два дня вес стоял, сегодня наконец-то нормальный отвес» +8
+15




Классика +3209 -4 сегодня куплю себе отруби пшеничные» +8
+54



Roberta +556 -1 а завтра уже на работу, как бы и не хочется, но надо.» +3
+5



:Оптимисточк +1290 +2 не знаю, радоваться или грустить»радостное +12
+15




Классика +3209 -4 вчера составила себе менюшку на сегодня, и вот мой завтрак» +10
+54



Olacutechik сейчас на сайте +3098 +4 день кудесника» +10
+17



katrin378 утро доброе»задумчивое +6
+8


Svetlanкa +3780 -4 привет всем! блюзовый дождьвеня д'ркинлистья опали затем,» +7
+17



Д@ШуткА +2445 +2 значение снов в 3-й луный день:» +4
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
его бывшая - фифа и чикуля! на фоне ее я - забитая бледная моль, но он полюбил » 63
ты обеспечивай, а я буду тратить зп на себя! а он: многие женщины больше мужчин » 27
тема содержит фото как вам фото? » 23
посоветуйте бюджетные средства по уходу за кожей вокруг глаз » 3
как относитесь к разгрузочным дням? есть ли смысл периодически их делать? » 19
какими паразитами можно заразиться от домашней собаки? » 7
я в отчаянии! нашла работу продавцом, часто тайные покупатели, за плохо пройденного » 10
зачем так рано вышли замуж?! в чем плюсы и минусы замужества, рождении детей, » 14
иди на остановку, жди автобус! или предложили бы парню подвезти его после свидания? » 21
слабость и задыхаюсь. что делать? » 76
интима не хочется совсем, из-за болезни я, увы, фригидна! муж постоянно неудовлетворён, » 13
не могу в гости к мч пойти - боюсь, начнется! с 16 лет проблемы с кишечником, » 3
у кого из участников гали, на ваш взгляд, хорошее чувство юмора? » 286
болит голова, жидкий стул, температура, нет аппетита. что это? » 18
в моем сердце происходит взрывание а в душе зацветение черёмух. как вам моё » 10
очень нужны теплые сапоги не для прогулок! валенки не вариант. они не такие » 12
как быстро избавиться от заусенцев? их очень много, где-то даже ранки. » 2
у вас есть знакомые, которые очень пробились и стали знаменитыми? завидуете, » 11
я не сойду с ума! до сих пор колотит! это очень страшная и неожиданная книга. » 30
другие люди и работают, и спортом занимаются, активные, а моё обычное состояние » 14
верите мужчинам? или ждёте от них подвоха, измены? » 46
тема содержит фото оцените мейк » 22
в последний момент увидела, что у продавца текут сопли! сразу натянул маску. » 13
живете на содержании у мужчины? как это? в чем плюсы и минусы? » 33
тема содержит фото первая и нынешняя любовь - какая сильнее у вас? до сих пор вспоминаете первую » 60
как в тумане хожу! думала, нормально сегодня лягу и не в одном глазу! пришла » 14
есть проблемы со здоровьем, которые лучше решать дома. остались бы с мужем » 16
вы пользуетесь зубными нитями? часто ли? » 9
позвал жить вместе и пропал! зачем так делать?! хотел мою реакцию посмотреть? » 27
как выйти замуж за утёнка из отдела красок? что для этого нужно сделать? » 79
месяц общались, послал и заблокировал. я понять не могу, зачем ему нужно было » 6
ты никуда не уйдешь! и на мне футболку начал рвать! а когда трезвый, говорит, » 15
из-за ужасного детства самооценка на нуле. ни с кем не общалась, стояла столбом, » 23
какой марке детской одежды отдаете предпочтение? » 4
кто вы по гороскопу? какой из знаков для вас самый любимый, близкий? » 116
развел меня и выбросил, а я люблю его! дурно стало: все фразы и все он брал » 23
тема содержит фото нравится такая дубленка? со шпильками точно буду брать, а вот насчет ботинок » 11
в день учителя вспоминаем школу! у вас были хорошие учителя, которым бы вы » 12
волнуюсь на счёт первого раза. как быть? » 10
когда он вылез - просвечивали плавки и его колбасу увидели и моя мама, и моя » 146
нужно переехать, надо где-то жить год. что лучше купить: дачу с печкой и отоплением » 36
стоит ли продолжать пить таблетки? мне они в чём-то помогают, в чём-то нет. » 7
пришла на работу с сильным запахом! терпел сколько мог, а потом открыл окно: » 40
вот страх-то! проснулась сегодня с заложенностью в груди! кашля почти нет, » 35
я невротик! мне никто не нравится и мужчины это чувствуют. отец внимания не » 17
мама сыграла свадьбу с моим другом и даже не сказала! всегда ругала и говорила, » 14
ослабла, чувствую себя разбитой. выматывают постоянные болезни. муж не в состоянии » 22
у меня уродская внешность! стыдно ходить по улице. страдаю от этого. очень » 14
успокойся, дура! она меня любит, поддерживает, но такое безразличие чувствую. » 12
тема содержит фото не детская? можно носить? как вам такая заколка? » 23
тема содержит фото какой цвет волос лучше: чёрный или каштановый? » 13
тема содержит фото красивая девушка! ей сегодня 27! на какой возраст выглядит и как вам такая » 11
какие у вас планы на 2021 год? каких перемен вы бы хотели? » 48
пытаюсь найти работу, но денег совсем нет, зато есть золотое кольцо. выгодно » 17
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » 283
порекомендуйте какой суп приготовить, с фасолью или на тушенке, что-нибудь » 5
я не подопытная крыса, чтобы на мне тренировались! ну и не удаляйте! удалил » 55
постучу немного по клаве и на тебе: то синий экран, то все файлы поудалялись! » 11
кто помнит эту группу? как вам песни, вульгарные? мне нравятся две их душевные » 12
46 дней нет месячных! если беременна, то уже должно что-нибудь чувствоваться! » 14
пущай стоит на столешнице, пылюку собирает. а думала, что будет помощницей! » 62
тема содержит фото как вам эти фотографии? заливать в инстаграм? » 11
у меня совсем нет подруг! не умею дружить. не люблю эти женские компании, в » 41
тема содержит фото новый рекорд книги гиннеса » 7
кто делал медицинские книжки в клиниках? действительные ли они? » 23
вскочил там фурункул! вам его вскрывали? под какой анестезией? » 83
не может предложение без мата сказать! хорошо, что у нас не все сотрудники » 27
чувствую, что недостойна мужа и он мучается со мной болезненной! сильно испортилось » 10
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? можно » 10
обсуждают ли ваши мужчины вашу личную жизнь с друзьями? или он у вас скрытный? » 24
я давно без отношений, сторонюсь знакомств, боюсь вступать в отношения, посылаю » 28
пугает, что уже столько времени прошло, а он всё ещё меня не забыл и пишет, » 9
мужчины с сайта знакомств назначают встречу, а в день встречи не объявляются » 47
увидел мою подругу, стал просить её номер, писать что хочет её! для меня это » 20
женщины слепы! если у каждой муж верный, откуда столько женатиков на сайтах » 21
парень меня не уважает! я высказала свое мнение, а он начал злиться: твое мнение » 8
как поставить себе фотошоп? поделитесь секретами. не уверена, что буду долго » 1
какая ситуация с короной у вас в городе? коронавирусных в больницу не кладут, » 52
если женщина красивая, ей будут дарить дорогие подарки? » 35
парни вбивали комплексы, что жирная. зажирала ещё больше. то хочется похудеть, » 28
вы знаете верных мужчин? которые любят свою единственную и им никто не нужен? » 58
сижу как дурочка под колпаком и не могу спокойно работать в окружении возрастных » 10
тема содержит фото вау! я так рада и горда собой! с января начинается практика в крупнейшем немецком » 31
очень хорошо выглядишь! тут же стерла яркую помаду, завязала волосы в пучок. » 19
ненавижу эти дни! все дела делаю в половину силу, нет энергии. у вас тоже так? » 12
я на нервах, сил нет, а она молчит. слова не вытащишь. ничего ее не интересует. » 9
отношения долго не продержатся, если парень и девушка несовместимы по гороскопу! » 18
как избавиться от синяков? » 16
тут ты найдёшь только парней для интима, а интересным, перспективным парням » 25
у меня стресс! впервые подвёл презерватив, цикл нерегулярный. не могу успокоиться! » 4
тема содержит фото мой друг сказал, что она - просто милашка! а как вам она? » 29
если бы ваш муж не публиковал фото с вами, не носил бы кольцо, у вас бы появились » 37
можете оборжаться, но у меня на лбу морщины! а мне всего 21. много плачу, переживаю » 14
вам встречались грубые партнеры? вот прям, чтобы перегибали? кто они были по » 8
все уже замужем, а вы ещё нет! или старались сильно не отстать и не быть белой » 22
на нервах поднялась температура, трясло очень сильно и немела правая рука. » 14
я давно не болею простудами и гриппом. сейчас что-то новое назначают или пенициллин » 18
есть здесь замужние, у которых нет детей? как вы живёте? как ваш муж? » 24
как называть парня? он меня называет зая, солнышко, малыш. » 25
тема содержит фото нравятся образы с дубленкой? » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»