КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 12.10.20 МОЙ 1-Й ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ В 7-20:    +6
описание   +4
Мой 1-й завтрак, который в 7-20: омлет с сыром, чай с молоком, ломтик зернового хлеба. Наедаюсь, то что диетолог прописал, составил питание сколько и что мне надо кушать в период лактации.
рацион   +3
капуста тушеная- 100.00 гр, картофельное пюре- 100.00 гр капуста тушеная - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 323%»
спорт   +1
вес: 69.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 23.4 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
танцы в ритме диско - 45 мин, работа в офисе - 30 мин, пилатес, йога - 20 мин капуста тушеная - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр
сожгла: 392 ккал., сожгла за счет жиров: 216 ккал. (23 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +17
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +1314 -20 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Eve-Lina +1019 -29 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Планет@ +1314 -20 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Глаша64 +273 -20 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
I am +2249 -20 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Шмидт +3012 +3 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Бусинка Кэт +1053 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Д@ШуткА +2314 -20 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Шмидт +3012 +3 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Д@ШуткА +2314 -20 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Шмидт +3012 +3 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3356 -20 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
I am +2249 -20 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Бусинка Кэт +1053 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Аленька26 +3852 -1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3356 -20 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Маво4ка +369 -20 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Эйва Шекер +2413 -20 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Эйва Шекер +2413 -20 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Планет@ +1314 -20 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Планет@ +1314 -20 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
I am +2249 -20 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Эйва Шекер +2413 -20 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Эйва Шекер +2413 -20 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
I am +2249 -20 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Шмидт +3012 +3 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Шмидт +3012 +3 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Д@ШуткА +2314 -20 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Д@ШуткА +2314 -20 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Винга +214 -20 14.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2351 -20 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Эйва Шекер +2413 -20 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Д@ШуткА +2314 -20 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Д@ШуткА +2314 -20 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Бусинка Кэт +1053 -1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Бусинка Кэт +1053 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Mirlona +286 +1 15.04.2024» +2
Eve-Lina +1019 -29 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Эйва Шекер +2413 -20 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Шмидт +3012 +3 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Миссис Дарси +2351 -20 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Планет@ +1314 -20 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Д@ШуткА +2314 -20 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Бусинка Кэт +1053 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Шмидт +3012 +3 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Миссис Дарси +2351 -20 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»