Решила сегодня по минимуму углеводов употребить в пищу, такая своего робе без углеводная разгрузка. не знаю что из этого получиться, завтра утром узнаю.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 09.10.20

РЕШИЛА СЕГОДНЯ ПО МИНИМУМУ УГЛЕВОДОВ УПОТРЕБИТЬ В ПИЩУ, ТАКАЯ СВОЕГО РОБЕ БЕЗ УГЛЕВОДНАЯ РАЗГРУЗКА. НЕ ЗНАЮ ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛУЧИТЬСЯ, ЗАВТРА УТРОМ УЗНАЮ.

описание

Решила сегодня по минимуму углеводов употребить в пищу, такая своего робе без углеводная разгрузка. не знаю что из этого получиться, завтра утром узнаю.

рацион

куриное филе- 20.00 гр, яйцо- 120.00 гр куриное филе - 20.00 гр, яйцо - 120.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 154%»

спорт

вес: 86.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25 кг
вода: 32.4 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

пение - 4 мин, катание на роликах - 5 мин, зарядка - 10 мин куриное филе - 20.00 гр, яйцо - 120.00 гр

сожгла: 87 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)

процедуры

-: уход за собой спа акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +5
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 16»

начало

«« »»

svetlanкa
09.10.20 14:07

Удачи))

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5316

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4655	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Аленька26 +5759 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
KissЮлик +4655	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Совушка ДВ +5169 +1	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
KissЮлик +4655	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Аленька26 +5759 +1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Ms Sosisa +44 -1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Миссис Дарси +3215	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Шмидт +4573	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Прометей +2159 -1	17.04.2024»	+2 +1
OLIVOCHKA))) +1791 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Аленька26 +5759 +1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Д@ШуткА +3168	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Тили +755 -1	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Совушка ДВ +5169 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Шмидт +4573	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
I am +3298	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Шмидт +4573	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Roberta +1262	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Прометей +2159 -1	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Совушка ДВ +5169 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
OченьBезучая +536	воскресенье.»	+4 +3
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Эйва Шекер +3421	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15

Истина +363 -1	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Mmdms +1665	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Совушка ДВ +5169 +1	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Маво4ка +914	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
KissЮлик +4655	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Д@ШуткА +3168	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Аленька26 +5759 +1	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
I am +3298	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Маво4ка +914	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
новая_я_) +1442	с началом недельки»	+8 +12
Аленька26 +5759 +1	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Д@ШуткА +3168	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Совушка ДВ +5169 +1	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
KissЮлик +4655	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
BuketSireni +167 -1	2.04.2024»	+5 +4
oxyd +178	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Совушка ДВ +5169 +1	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Шмидт +4573	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
новая_я_) +1442	утро началось вкусно)»	+25 +7
Аленька26 +5759 +1	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Классика +5071 -1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Винга +297 +1	доброе утро хорошей недели»	+5 +8

«« топ темы »» новые темы»
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! »	8
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	6
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать »	4
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? »	37
	как вам сумочка? »	15

	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! »	10
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »	1
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где »	35
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	какое платье вам больше нравится? »	30
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	оцените фото! »	20
	ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит »	26
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? »	22
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	17

	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил »	35
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	14
	почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? »	6
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я »	72
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	45
	как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? »	17
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	35
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	кто из них вам нравится больше? »	21
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? »	3
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь »	35
	при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься »	63
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне »	15
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего »	7
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть »	71
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	64
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. »	17
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	3 тренировки провела, еще 2! »	27
	может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на »	17
	на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? »	17
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно »	11
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	16
	какой из этих сарафанов вам нравится больше? »	17
	мои стрижки прошлого года! »	26
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	80
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать »	24
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается »	24
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных »	19
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? »	13
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	85
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »	4
	многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! »	26
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, »	45
	из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что »	14
	на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. »	13
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	15
	почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда »	31
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? »	10

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»