КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 30.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    +1
описание   
Смена физически тяжелая была. Много движения, тяжестей много потаскала. Вообщем, устала.
рацион   
в течении дня: хлеб ржаной- 70.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр, вода- 1250.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, шоколад- 22.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, дыня- 300.00 гр, мандарин- 45.00 гр, чай черный в сухом виде- 14.00 гр, яблоко- 165.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 176%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 240 мин, подниматься по ступенькам - 120 мин, силовые тренировки - 90 мин Прогулка
сожгла: 2534 ккал., сожгла за счет жиров: 1464 ккал. (157 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +7
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -25 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Эйва Шекер +3421 +63 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Классика +5071 +82 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -25 23.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3421 +63 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -25 23.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1815 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Mirlona +377 +1 2.04.2024» +5
+3
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5783 -29 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
piyavkaE +530 -25 23.04.2024» +1
+3
Mmdms +1666 -25 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Эйва Шекер +3421 +63 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Стройная +1531 -25 23.04.2024» +1
Лисёночек 68 +1530 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Ш@хиризада +189 -29 солнечного денька» +6
+15
Классика +5071 +82 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ +5187 +63 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Совушка ДВ +5187 +63 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Эйва Шекер +3421 +63 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Совушка ДВ +5187 +63 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Совушка ДВ +5187 +63 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Эйва Шекер +3421 +63 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Классика +5071 +82 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Классика +5071 +82 очень ответственый день» +8
+13
Шмидт сейчас на сайте +4608 -29 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
SSS112 +1575 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1815 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -25 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Тили +763 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Маво4ка +939 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Алекс74 +176 -25 пахистахис и ксю» +5
Д@ШуткА +3168 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
liliya26 +1455 -29 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Совушка ДВ +5187 +63 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Классика +5071 +82 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
KissЮлик +4714 -29 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5783 -29 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Д@ШуткА +3168 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Классика +5071 +82 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Маво4ка +939 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Eve-Lina +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
OLIVOCHKA))) +1815 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Совушка ДВ +5187 +63 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -25 23.04.2024» +1
+2
Классика +5071 +82 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото узнали кто это? » 17
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»