Решила неделю просидеть на моно диете снова. как называется не знаю.меню на семь дней и обещают минус 5кг.жестить не буду.буду вести подсчет калориев и удерживать норму

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Мисс Мэри 1171 30.09.20

РЕШИЛА НЕДЕЛЮ ПРОСИДЕТЬ НА МОНО ДИЕТЕ СНОВА. КАК НАЗЫВАЕТСЯ НЕ ЗНАЮ.МЕНЮ НА СЕМЬ ДНЕЙ И ОБЕЩАЮТ МИНУС 5КГ.ЖЕСТИТЬ НЕ БУДУ.БУДУ ВЕСТИ ПОДСЧЕТ КАЛОРИЕВ И УДЕРЖИВАТЬ НОРМУ

описание

Решила неделю просидеть на моно диете снова. Как называется не знаю.Меню на семь дней и обещают минус 5кг.Жестить не буду.буду вести подсчет калориев и удерживать норму в 1000 калл.Вот что-то тянет меня на моно и все тут.Знаю долго не смогу,а на недельку можно для результата.Сего вес 91,8кг

рацион

морковь- 100.00 гр, пикша- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, свекла - 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр Диета на неделю 1.5шт. картофель отварной 2.филе курицы 3.рыба 4.говядина 5.овощи и фрукты 6.кефир 7.минералка

разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 191%»

спорт

вес: 91.80 кг.

рост: 1.57 м.
имт: 37
жир: 42.3 кг
вода: 33.96 кг

хочу вес»

грудь: 104.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 117.00 см.

прогулка медленный темп - 140 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

сожгла: 566 ккал., сожгла за счет жиров: 258 ккал. (28 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -1.3, итог: -9.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11

статистика

просмотры: +14
голоса: +3

начало

«« »»

мисс мэри 1171
01.10.20 21:47

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): мундерка без соли?

Запеченная в духовке,соли чуточку.

вес 91.5 кг

90

100

самая любиммая
30.09.20 19:01

ответ для: Мисс Мэри 1171

Нимфетка1171 писал(а): Так и сделаю,на недельку!Завтра будет картошечка.Она хорошо убирает воду с организма.

мундерка без соли?

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

мисс мэри 1171
30.09.20 18:54

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): согласна, недельку можно и потерпеть

Так и сделаю,на недельку!Завтра будет картошечка.Она хорошо убирает воду с организма.

вес 91.5 кг

90

100

самая любиммая
30.09.20 18:48

согласна, недельку можно и потерпеть

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
iizika	25.04.2024»	+3 +1
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 4»	+11 +10
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +13
I am +3318	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Mmdms +1676	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 3»	+6 +10
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Аленька26 +5800	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+24 +20
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+14 +11
Д@ШуткА +3258 +1	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Д@ШуткА +3258 +1	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Шмидт +4680	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+32 +12
Совушка ДВ +5206 +1	21.04.2024 дневник номер 3»	+37 +16
Аленька26 +5800	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+15 +6
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Шмидт +4680	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Шмидт +4680	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+17 +17
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
BuketSireni +188 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+4 +1
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Аленька26 +5800	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+23 +6
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 3»	+12 +10
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 2»	+14 +8

Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 1»	+12 +13
Sparkl star +168	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Д@ШуткА +3258 +1	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Аленька26 +5800	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+21 +6
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Д@ШуткА +3258 +1	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
KissЮлик +4721	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+20 +6
Шмидт +4680	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+2 +3
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
KissЮлик +4721	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Аленька26 +5800	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+44 +12
Аленька26 +5800	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+28 +22
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+22 +17
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+28 +14
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 2»	+10 +8
Mirlona +386 +1	25.04.2024»	+2
Аленька26 +5800	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+45 +12
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник номер 5»	+12 +10
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+21 +17
Шмидт +4680	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10

«« топ темы »» новые темы»
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35

	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10

	чья фигура вам нравится больше? »	32
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	как проявляется уважение начальника? »	11
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	поиграли бы? »	8
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	какое платье лучше? »	32
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	это красивые брови? »	16
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»