вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Нельзя пропускать завтрак, даже если нет чувства голода. Каждый завтрак должен быть сбалансированны и питательным — 50% дневной нормы углеводов должны приходиться на завтрак, на белки оставляйте 30%, на жиры – 20%. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: акватерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
входШмидт
+4268  -6
|
грейпфрутовый сок» |
 +3 +10   |
Маво4ка
+785
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
Миссис Дарси
+3017  +2
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4770 -6
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Миссис Дарси
+3017 +2
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
KissЮлик
+4379 -1
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| Миссис Дарси
+3017 +2
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3038 -6
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3226 -6
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| Классика
+4831 -6
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Шмидт
+4268 -6
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Эйва Шекер
+3226 -6
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| Svetlanкa
+5036 +1
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
+23+9 |
| Шмидт
+4268 -6
|
вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5+11 |
| Д@ШуткА
+3038 -6
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Svetlanкa
+5036 +1
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| Эйва Шекер
+3226 -6
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| Шмидт
+4268 -6
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
| Лисёночек 68
+1403 -6
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
| Д@ШуткА
+3038 -6
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Глаша64
+368 +2
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| KissЮлик
+4379 -1
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+3038 -6
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Хотюшка
+485 -1
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| Svetlanкa
+5036 +1
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Миссис Дарси
+3017 +2
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| SSS112
+1472 -6
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| KissЮлик
+4379 -1
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| Д@ШуткА
+3038 -6
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| KissЮлик
+4379 -1
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
| Mmdms
+1540 -6
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
| Эйва Шекер
+3226 -6
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| I am
+3111 -6
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4770 -6
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| Эйва Шекер
+3226 -6
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Svetlanкa
+5036 +1
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| Аленька26
+5312 -6
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
| Классика
+4831 -6
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
| KissЮлик
+4379 -1
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| Маво4ка
+785
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| KissЮлик
+4379 -1
|
великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»
|
+13+6 |
| ЯРыба@
+1492 +2
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| Svetlanкa
+5036 +1
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
| Шмидт
+4268 -6
|
сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»
|
+10+10 |
Eve-Lina
+1326 +4
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4770 -6
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
| Классика
+4831 -6
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| Миссис Дарси
+3017 +2
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
| Классика
+4831 -6
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Классика
+4831 -6
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
 |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- все диеты»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |