вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Главные рекомендации з следует через один час после подъема с утра натощак пейте 250 мл теплой простой воды между любыми приемами пищи выдерживайте время в 2-3 часа садитесь ужинать раньше или не позднее двух часов до сна Для правильного похудения необходимо вести учет калорий всех съеденных продуктов. Для этого заведите блокнот или специальное приложение в телефоне и ставьте пометки даже о выпитом объеме воды или сока. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: акватерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
входСовушка ДВ
+5288  +47
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
 +39 +14   |
Классика
+5227 +47
|
коротко и по делу» |
+4+23 |
Olgadobro
+358 +47
|
19.04.2024» |
+2 |
KissЮлик
+4889  -64
|
великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»
|
+6+6 |
| KissЮлик
+4889 -64
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+14+17 |
| Д@ШуткА
+3307 +47
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2+2 |
| юка1986 | 19.04.2024» |
+1 |
| Маво4ка
+1009
|
уф.» |
|
| KissЮлик
+4889 -64
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
Истина
+376 +47
|
- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 +47
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
| liliya26
+1515 -64
|
всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4+5 |
ЯНА без
+1216 -64
|
доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» |
+4 |
| Mmdms
+1727 -64
|
завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+5288 +47
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| РезультатЕже
+1394
|
написал вчера» |
+2 |
Солнышко57
+422 +47
|
19.04.2024» | |
| Миссис Дарси
+3290 +47
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1+3 |
| Совушка ДВ
+5288 +47
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| OченьBезучая
+551 -64
|
вселеная меня любит!»
|
+7+2 |
| Маво4ка
+1009
|
на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2+5 |
| I am
+3353 -64
|
в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1+5 |
| Бусинка Кэт
+1363 +47
|
сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +47
|
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
| Классика
+5227 +47
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2+15 |
| ЯНА без
+1216 -64
|
с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» |
+1 |
| KissЮлик
+4889 -64
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»
|
+20+17 |
| Mmdms
+1727 -64
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+15+11 |
| Бусинка Кэт
+1363 +47
|
утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» |
+3 |
| I am
+3353 -64
|
всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3+4 |
| Аленька26
+5879 +47
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| KissЮлик
+4889 -64
|
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»
|
+9+19 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+5288 +47
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
ruzannacat
+126
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
BuketSireni
+195
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+9 |
| Солнышко57
+422 +47
|
19.04.2024» | |
| Совушка ДВ
+5288 +47
|
20.04.2024 дневник номер 5»
|
+37+14 |
| SSS112
+1636 +47
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
| Шмидт
+4742 +47
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
| Д@ШуткА
+3307 +47
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1+2 |
| Солнышко57
+422 +47
|
19.04.2024» | |
| Эйва Шекер
+3550 +47
|
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1+2 |
| Солнышко57
+422 +47
|
19.04.2024» | |
Стройняшка Т
+182
|
19.04.2024» | |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
| Миссис Дарси
+3290 +47
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1+2 |
| Солнышко57
+422 +47
|
19.04.2024» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1584 +47
|
всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»
|
+7+11 |
| ЯНА без
+1216 -64
|
вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила» |
|
 |
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 |
|
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 |
|
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 |
|
кто вы по знаку зодиака? » | 74 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- все диеты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |