КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 30.09.20 УТРОМ ОСЕНЬ, ДНЕМ ЛЕТО! ПРОХЛАДНОЕ, НО ЛЕТО!    +1
описание   +1
хочется как в той рекламе, “Гулять. гулять.гулять!“
рацион   +1
Кабачки с молоком- 300.00 гр, Кашка гречневая с молоком и яблоком- 400.00 гр, Протеиновый коктейль на молоке, порция- 1.00 гр, сухари ржаные- 30.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, тыква- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, банан- 75.00 гр Потихоньку расширяю свой рацион. Пока меню будет плюс минус таким еще недели три.
разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 136%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 20 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, нахождение в положении сидя - 310 мин, набор текста на компьютере - 480 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 60 мин
сожгла: 1735 ккал., сожгла за счет жиров: 354 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +16
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2593 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
KissЮлик +3583 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Olgadobro +297 +24 16.04.2024» +4
+6
I am +2593 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Глаша64 +317 +24 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Соня 89 +1246 +24 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Эйва Шекер +2691 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Д@ШуткА +2607 -69 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4132 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
Mirlona +320 +1 16.04.2024» +3
+2
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4132 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Винга +254 +24 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Д@ШуткА +2607 -69 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Классика +4043 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
Хотюшка +405 +28 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
KissЮлик +3583 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Прометей +1918 +24 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
KissЮлик +3583 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
I am +2593 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Ринуся +532 +28 вернулись из архангельск» +14
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4497 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4132 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
OченьBезучая +456 +28 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
I am +2593 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
I am +2593 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4132 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото как вам актёр? » 59
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»