|
||||||
| ||||||
| Сегодня автоматом встала на весы. Вес 99.4))) в плюс не ушла,очень рада. Сегодня отзанималась последний день второго уровня и поняла,что дальше надо увеличивать нагрузку. Поэтому следующий курс с Джиллиан будет Стройная фигура за 30 дней. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -14.95 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +15, итог: +1 | ||||||
|
ответ для: главная цель
главная цель писал(а): У меня практически каждый день в начале такая лень заниматься, но начинаю, тренировка проходит быстро и незаметно,а после душа такой кайф испытываю, и от того,что лень переборола, и от того,что потом такой заряд энергии получаю |
| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
| вес 95.8 кг сожгла 1147 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: главная цель
главная цель писал(а): Буду обязательно. Это я на будущее,после бегинер шред кстати,посмотрела вкратце третий уровень,там появилось одно упражнение на прыжки,но для новичков можно заменить его. Да и в принципе мне показался этот уровень не очень сложным,по крайней мере столько упражнений с гантелями там нет и руки наконец-то расслабяться |
| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
| вес 95.8 кг сожгла 1147 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Olgadobro
+289  +15
|
17.04.2024» |
 +4 +4   |
Svetlanкa
+3796  -3
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
Шмидт
+3218 +1
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+15 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Шмидт
+3218 +1
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+14+14 |
| I am
+2398 +14
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
Винга
+243 +15
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Шмидт
+3218 +1
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+7+11 |
Стройная
+1262 +15
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| Прометей
+1914 +14
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
| Миссис Дарси
+2442 -80
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| Классика
+3727 +1
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| Шмидт
+3218 +1
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
ЯНА без
+957 +2
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+14 |
| Прометей
+1914 +14
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
| ОльгаОля
+631 +2
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+14 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Классика
+3727 +1
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Ринуся
+502 +1
|
сегодня был тяжелый рабочий день» |
+5+5 |
| Стройная
+1262 +15
|
17.04.2024» |
+1 |
| Классика
+3727 +1
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Шмидт
+3218 +1
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+12+17 |
| ЯНА без
+957 +2
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
| Соня 89
+1242 +15
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| ЯРыба@
+1147 +15
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| Шмидт
+3218 +1
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+12 |
| I am
+2398 +14
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| Классика
+3727 +1
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| I am
+2398 +14
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| liliya26
+1025 +1
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| Бусинка Кэт
+1097 +1
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| OченьBезучая
+439 +1
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| Шмидт
+3218 +1
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+4+10 |
| Шмидт
+3218 +1
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+11+11 |
| Миссис Дарси
+2442 -80
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
| Классика
+3727 +1
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| новая_я_)
+915 +2
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+15 |
Mirlona
+308 +2
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
 |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 15 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 78 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 18 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 10 |
|
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 40 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 28 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 34 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 117 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 28 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 27 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 68 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 15 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 58 |
|
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 14 |
|
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 46 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 32 |
|
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 21 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 39 |
|
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 5 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 61 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 4 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
оставляете ли чаевые если реально не понравилось? » | 1 |
|
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 94 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 17 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 15 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 19 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 59 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 13 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 88 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 28 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 13 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 3 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 32 |
|
как вам такие джинсы? » | 13 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 17 |
|
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 5 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 50 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 10 |
|
здравствуйте, девочки, нужен совет, так как устала уже ходить по врачам. с мч встречаемся 3 года, жи » | 3 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 22 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
узнали кто это? » | 15 |
|
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 44 |
|
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 7 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 55 |
|
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 11 |
|
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 12 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 41 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 20 |
|
как вам фоточка? » | 30 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 11 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 12 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 28 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 571 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 35 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 32 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход