главная цель писал(а): У меня практически каждый день в начале такая лень заниматься, но начинаю, тренировка проходит быстро и незаметно,а после душа такой кайф испытываю, и от того,что лень переборола, и от того,что потом такой заряд энергии получаю |
| ||||||
| ||||||
|
главная цель
30.09.20
|
||||||
| ||||||
Сегодня автоматом встала на весы. Вес 99.4))) в плюс не ушла,очень рада. Сегодня отзанималась последний день второго уровня и поняла,что дальше надо увеличивать нагрузку. Поэтому следующий курс с Джиллиан будет Стройная фигура за 30 дней. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -14.95 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +15, итог: +1 |
комментарии: +5, просмотры: +70 |
начало
-
ответ для: главная цель
да, это действительно кайф! -
ответ для: главная цель
понятненько! я только два дня занималась, потом один раз не смогла и всё, расслабилась. хочу опять начатьглавная цель писал(а): Буду обязательно. Это я на будущее,после бегинер шред кстати,посмотрела вкратце третий уровень,там появилось одно упражнение на прыжки,но для новичков можно заменить его. Да и в принципе мне показался этот уровень не очень сложным,по крайней мере столько упражнений с гантелями там нет и руки наконец-то расслабяться -
3-й уровень проходить не будешь?
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|